台风过后,随着“副高”逐步增强,台风带来的凉爽天气也将结束。气象部门预计福建多地将迎高温高湿天气,开启新一轮高温天气过程。那么在炎热的天气里有哪些降温的好方法?
游泳、冲凉:
相信很多人在夏季的时候总是让子冲个凉水来降低体表的温度,而且水分在蒸发的时候可以给肌肤带来清凉的感觉。冲凉时最常见的降温方法!游泳泡在水里面更加不用说了。
喝冷饮:
在炎炎夏日,很多人看到冰箱就会情不自禁的想要来一瓶冷饮,夏天来瓶凉饮不仅仅可以解渴,还可以降低内脏的燥热!
吹风:
风吹的时候可以分解身体的水分,尤其是皮肤上面有汗或者水的时候,风吹的时候可以加速吸收热量,来对水分进行分解!
凉茶、绿豆汤:
夏季高温总会让人口干舌燥,全身上下火气很大,这时候适当的喝点凉茶或者来玩绿豆汤就真的是爽歪歪了,绿豆汤要是冰的就更棒了!
西瓜:
西瓜是夏季的降温、解暑圣品,相信大部分人在夏天的时候都会来上几个西瓜。夏天阳气太重,习惯属于阴凉水果,在夏天食用简直是相得益彰!冰镇西瓜,夏季解暑的神器果实!
吹空调:
现在的很多家庭已经不满足于风扇了。更多喜欢用空调,空调可以吧局部地区调到合适的温度,简直是夏季的神器。但是吹空调对于人体是有伤害的。尤其是出门的冷热交替对身体伤害尤其大,并不是很推荐,个人推荐的降温方法是比较自然为好。
乘凉:
大树底下好乘凉。大树底下有浓浓的树荫遮挡,夏季的时候,植物的叶子不单单能遮阳,又通过叶面蒸发水分达到降温作用,释放清新的空气。在树底下乘凉的时候,微风徐徐。最健康的降温方法!
夏天降温饮料的制作
第一:山楂汤
材料:山楂片、酸梅、白菊花。白糖
做法:将山楂片、酸奶一起放入锅中,加入适量的清水进行熬煮,直到软烂为止;将白菊花放入锅中,烧开之后就可以起锅了;加入适量的白糖,搅拌均匀之后,放凉即可服用。
第二:绿豆酸梅汤
材料:绿豆、酸梅、白糖
做法:将绿豆还有酸梅一起放入锅中,加入适量的清水熬煮,直到软烂起锅;加入适量的白糖搅拌均匀,放凉之后即可服用。
第三:荷叶凉茶
材料:新鲜荷叶、白术、藿香、甘草、白糖
做法:将新鲜的荷叶撕成一小片一小片,然后放入锅中,随后加入准备好的藿香、甘草和白术,加入适量的清水熬煮二十分钟左右;加入适量的白糖搅拌之后即可服用。
第四:椰汁银羹
材料:银耳、椰汁、冰糖
做法:将银耳放入温水之中泡发,然后洗干净去除硬皮;即将椰汁、白糖还有银耳以及适量的清水放入锅中,煮开之后即可起锅。