为了让儿子长高，父母让儿子每晚临睡前服下一杯三七泡的酒。三年后，儿子非但没像预料中猛长个，还患上严重的酒瘾，前段时间来医院治疗。暑假我市各大医院生长发育门诊、儿童内分泌科等挤满了前来看身高的小患者。医生提醒市民，三七活血化淤，对增高无直接作用，睡眠、多做纵向运动才是长高的“秘诀”。
一味听信长个偏方小伙患上酒瘾
陈先生的儿子阿东今年30岁，却只有1.5米高。这不是陈先生不注重，其实儿子身高一直是他最担心的问题。
18年前，发现12岁的儿子身高不到1.5米，他很着急，四处打听长高秘方，这钙片那奶粉的，就是不见效。后来，陈先生从朋友那儿又得了个长高的偏方：喝三七（又名参三七、田七等）泡的酒有效果。他便每晚睡前让阿东喝一小杯，坚持了三年，阿东非但没像预料中那样猛长个，反而对酒产生了依赖。
久而久之，阿东不喝酒就无法入睡，浑身不适，慢慢出现手抖、出汗、恶心等症状，每天都需饮酒，不给酒就烦躁发脾气，甚至打骂家人，无法工作。前段时间，阿东被家人送到市第七人民医院行为医学科住院治疗。经过系统的替代治疗，辅以各种心理治疗、音乐治疗、工娱治疗以及AA团体互助协会的治疗后，阿东对酒精的身体依赖和心理依赖都逐步降低。
三七活血化淤
对增高无直接作用
据悉，这个“助长偏方”一直在民间流传，不少家长都曾向各大医院医生打听过疗效。
“从医学角度来看，目前没看到有相关的研究证实它有助孩子增高。”市儿童医院生长发育中心主任、市儿童医院儿科主任医师张宇说，孩子的身高，主要是受遗传与后天的营养、运动、睡眠等诸多因素综合影响。
张宇表示，三七是一种止血散淤的药物，和人参之类的补品一样，都会促进身体提前发育，但也会导致孩子的骨骺线提前闭合，而骨骺线一旦闭合，孩子就不可能再长高了。这就像拔苗助长，吃了这些补品后，可能短时间内身高蹿了蹿，但是压缩了长高的整体时间。
如何科学长高？
营养篇
现在的生活水平是都到了很大的提高，很多的家长都很注意孩子的升高问题。
所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
吃一些含钙高的食物可以有效的补充长高所需要的营养物质。
另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
禁忌1：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
禁忌2：盐。盐类也是增高的一大天敌。
生活篇
平时要有足够的时间休息，这样对长高也是有很大的帮助的。
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？
长高的主要时间是晚11点到2点之间
其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。
不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。
早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。
运动篇
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。
练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。 其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
