世界卫生组织提供的数据显示，全球约有11亿青少年因不安全使用智能手机及配套耳机等设备，面临听力损伤风险。世卫组织还对中等收入和高收入国家的研究数据进行了分析，结果显示，在12岁至35岁人群中，近50%的人在使用个人音频设备时，音量大到不安全的程度。下面我们就来看看，长期戴耳机到底会有哪些危害？
长期戴耳机的危害
1、听力受损
人的耳朵虽可听到各种各样的声音，但只有在一定的频率和强度的声音范围之内，才会使人感觉舒服而且对听力无损害。研究发现，正常人在音量小于分贝的环境中，听力不会受到损害；高于85分贝，耳朵的听觉细胞就会受到损伤。但一般收音机的音响强度可达115分贝，摇滚乐达100分贝，迪斯科乐达110分贝，而高频立体声最大音量可达130分贝。
用立体声耳机听音乐时，即使音量不太大，但由于其声压直接作用于鼓膜，加上有时外界环境嘈杂，人们会将其音量有意识地放大。而且，戴耳机常常是从早到晚，一有时间便戴上听。因此也会造成听力细胞的损伤，人的听力也会随之下降。
2、脑神经受损
长时间听立体声耳机，还会使大脑保持高度的兴奋，从而引起头晕脑胀、失眠、记忆力减退及迟钝。如果边听耳机边工作，还会使注意力无法集中，不仅工作效率降低，还有可能出现各种各样的差错。
3、注意力分散
最为严重的是。有些人戴耳机上街，由于注意力集中于美妙的音乐，可能会分散注意力，而出现交通事故。
耳机的正确使用方法
耳机需远离磁场，否则单元的磁体磁性会下降，久而久之灵敏度就会下降。
保证耳机网罩清洁，不要让单元部分过多的接触灰尘。
耳机需远离潮湿，否则耳机单元内的焊盘会生锈，电阻增大，导致耳机偏音。
使用前一定要关小音源设备音量，否则轻者震破膜褶皱，重者把耳机的音圈烧毁。
镀金的插头对于减小阻抗很有帮助，过度的磨损会导致音质的变化。
使用耳机后把耳机线上得汗水等擦掉，否则易造成线材老化，最后导致开缝、断裂。
耳机经不起摔打及突发性的高空牵拉，这样对耳机音圈、震膜以及线材等伤害很大。
在使用过程中耳机线应尽量避免拉扯、重压等人为损坏。
收线时注意不要折线，而是用一定的弧度收线，避免导线折断。
耳机是私人物品，最好不要交流使用，交流使用后一定要清洁干净，耳塞更是要注意。
冬季天气寒冷，线材比较硬、脆，过度的折弯很容易弄断线材，因此尽量不要在户外使用。
经常戴耳机听音乐的人应掌握一个"60-60原则"，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。
