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5项行动把胆固醇管起来

转载 来源: 人民网 2016/9/10 10:46:43

相关数据显示,我国冠心病死亡率的增加,77%源于血液胆固醇升高所至。国际上的研究结果同样表明,低密度脂蛋白(坏胆固醇)每降低1mmol/L,冠心病死亡将降低19%,主要心血管事件减少21%。事实表明,控制“坏胆固醇”升高,能够显著降低心血管事件、卒中风险等,这是心脑血管疾病一二级预防的重要内容。而健康生活方式对心脑血管健康至关重要,早干预、早治疗,可以最大限度地延缓心脑血管疾病的发生和发展,降低心脑血管事件的风险。

在“健康中国”建设的进程中,我国慢性病的防控工作已到关键性时刻,能否有效预防心脑血管疾病的发生、降低心脑血管疾病的死亡率,将直接关系到我国公共卫生事业的成败。中华预防医学会慢性病预防与控制分会、中国营养学会营养与慢病控制分会、中华医学会心血管病学分会、中国心血管健康联盟等4家单位近日联合发布“正确认识胆固醇”的科学声明。专家呼吁并提出了5项行动建议:

一、遵循中国居民膳食指南,践行平衡膳食,适量摄入动物性食物,少油少盐,人人做好自我营养管理。

二、保持健康生活方式,积极运动,戒烟限酒,改变不良生活方式。

三、血液中胆固醇水平异常是心脑血管疾病的主要危险因素,因此,公众应积极关注自己的胆固醇水平,定期检测血脂状况,了解自身心脑血管的健康状况;对膳食胆固醇敏感的人群和代谢障碍人群(高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等),必须强调严格控制膳食胆固醇和饱和脂肪的摄入。

四、在采取健康生活方式、合理膳食的基础上,对心脑血管疾病患者和高危人群,使用他汀类药物控制胆固醇,是预防心脑血管疾病的科学态度和有效措施;遵医嘱、坚持药物治疗,才能使“坏胆固醇”长期控制在理想水平,带来心脑血管长期获益。

五、公众存有营养和健康方面的问题,应咨询专业机构和专业人员,通过访问专业和主流媒体等渠道,了解相关知识,切勿偏听偏信,做有健康素养的中国人。

(责编:家庭医生在线 )

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相关问答
Q:低密度脂蛋白胆固醇偏高,真的会易引发心脑血管问题吗?

低密度脂蛋白胆固醇超标的人比低密度脂蛋白胆固醇正常的人更容易患心绞痛、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病。除低密度脂蛋白胆固醇外,如果血脂中的总胆固醇和甘油三酯超标,也容易患心脑血管疾病。不过,血脂中的高密度脂蛋白胆固醇是一种很好的胆固醇,如果低了,反而容易得心脑血管疾病。所以,如果血脂不正常,一定要在医生的指导下进行调脂治疗,否则,心脑血管疾病的风险就会增加。

Q:胆固醇偏高有哪些危害

胆固醇如果偏高,可以影响人体的心脑血管,导致血管内皮粘膜发生变化,导致血粘度增高,进一步可能会引起心脑血管疾病的发作,比如可以导致冠心病脑出血等等,所以一旦有胆固醇增高,早期注意饮食生活调理,后期必要时也可以在医生的指导下来选择药品的调理治疗,对预防心脑血管疾病有很好的作用。

Q:阿司匹林能预防心脑血管疾病吗?有什么禁忌症?要注意什么?

正常情况下,心脑血管内皮细胞有一定的抗凝作用,使血液保持流体状态。当其发生损伤时,血液里面的胆固醇和其他物质(如复合糖类积聚、纤维组织增生及钙质沉着等),就会在损伤部位发生沉积,形成斑块。斑块慢慢变大,大到一定程度,破裂、脱落入血,引发血小板聚集等系列反应,并形成血液中的血凝块,这便称之为“血栓”。血栓是心脑血管疾病肇事者,它的作案手段就是堵塞血管,导致血管缺血或供血中断,引发缺血性心脏病、心肌梗死、脑卒中等严重后果。阿司匹林的任务就是进行心脑血管疾病的一级预防和二级预防。所谓一级预防,是指在还没有心脑血管疾病时,预防疾病的首次发生;二级预防是指已经有过心脑血管疾病发作经历,预防其复发。在世界卫生组织关于心脑血管疾病的文件中,明确指出:在发作心脏病或中风之后,使用药物组合——降低胆固醇的他汀类药物、降低血压的药物及阿司匹林——能够大幅度减少疾病复发或死亡的危险。  当心脑血管里的斑块破裂出血时,“莽撞的”血小板常常不分析情况,就跑去“凝集血液”,形成血凝块,结果很可能把血管堵死。阿司匹林,能够及时阻止血小板这个“莽汉”,让它不要聚集得太厉害,从而起到预防心脑血管疾病的作用。  冠心病发生的危险因素有:高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、冠心病家族史。目前认为,应该服用阿司匹林以预防冠心病的人群为:40岁以上,伴有两项及以上危险因素的男性(女性为50岁以上);50岁以上,伴有一项及以上危险因素的男性(女性为60岁以上)。  冠心病预防者服用阿司匹林,必须是小剂量的,且要以没有阿司匹林禁忌证(主要为哮喘,慢性荨麻疹,对阿司匹林过敏,患有出血倾向的疾病,如血友病、活动性胃溃疡等)为前提。  目前,在国内,为预防冠心病,长期服用阿司匹林的推荐剂量范围是75~150毫克/日,也有不少国家在相关指南中推荐100毫克/日(即拜阿司匹灵1片)。无论国内外,服药次数是统一的,即每日一次,就已足够保持对血小板聚集的抑制作用。目前,国际上认为,阿司匹林是冠心病二级预防最重要的药物和标准治疗药物之一。  一项对10万名心血管病高危病人进行的调查表明,阿司匹林可以显著降低男性心肌梗死的发生率和女性卒中、心血管病的发生率。二级预防的研究也反复证明,阿司匹林可使严重的心血管事件减少约1/4。为预防心脑血管疾病的发生,在医生指导下,小剂量地应用阿司匹林,不失为一种好方法。

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