这四种人最需要吃姜
北京营养师协会理事熊苗认为，对于体质偏寒或身体出现了小问题的人来说，吃点姜反而可以帮助身体更健康，尤其是以下四种人。
一是体质偏寒者。女性朋友，尤其是时有痛经的，大多是体质偏寒，这些人最适合适当吃姜。宫寒痛经时，及时服用生姜红糖水，过一会儿疼痛就会缓解消失。体质偏寒的人比一般人怕冷，手足发凉，吃冷食后易腹泻，经常吃一点儿姜，可温中去寒。
二是胃寒之人。胃寒者喜食热饮、早晨喜干呕清水，这样的胃寒者，可以多食姜以暖胃。如果平时就有胃寒，且吃了一些寒凉的水果，最好及时服用一杯生姜红糖水，以暖胃驱寒，避免身体受到寒的伤害。
三是风寒感冒患者。
生姜红糖水驱寒效果好，这是很多人都知道的。如果受寒感冒初起，及时服用生姜大葱红糖水发汗排寒，一般发汗后睡一觉，感冒立解。需要注意的是，风热感冒万万不可用此方。
四是食欲不振者。俗话说，饭不香，吃生姜。姜还可以提神醒脑，有些人吃过生姜之后，会出大汗，人顿觉神清气爽，浑身舒服。当然，此时千万不可受凉，此时受凉，往往会发生寒包火。
患者好，红糖姜水的成分是红糖跟姜。红糖性质偏温，有补养气血，调整气血，促进经血流畅的作用，姜是温中散寒，温中补气的药物，红糖姜水服用的过程中会产生暖宫散寒的作用，让经血流出更通畅，能缓解痛经。所以红糖姜水对于体质偏寒、偏痛经，还有气血偏虚的女性非常适合，如果这个女性体质偏热，那么吃了之后会轻度的上火，甚至有些人有月经量增多的表现，相对来说要适当的减少红糖姜水的摄入。
您好，根据您的问题描述晚上吃姜赛砒霜是没有科学依据的。因为生姜能够当做食物也能够当做药物，它能够起到调味的作用，而且晚上吃姜也要根据个人的身体体质，如果体质偏热的人最好不要吃姜，以免加重内热，损伤心肺。而体质偏寒的人，晚上适当的吃姜，对身体有很多的好处。
月经期间是可以喝红糖姜水的，红糖性温，它可以调整气血，并且它还能够使月经通畅排出体外。姜可以温中补气，并且她还可以散寒，月经期间适量喝一些红糖姜水，对身体有利，能够缓解痛经，尤其是对于体质偏寒的女性来说是非常适合喝红糖姜水的，但是如果体质偏热，不宜过量喝红糖姜水。
