在立冬仍然能愉快穿着短袖的广州最近在一波一波的冷空气冲击下瞬间进入“急冻”模式，在天气变冷时，也对心脑血管患者造成了更大的风险。广州中医药大学一附院大内科主任吴伟在会议上表示，这两周广州气温骤降，又湿又冷，心脑血管疾病病人增加了三成，就在上周，他接连接诊了5名心肌梗死患者。

寒冷天气对心脑血管病患者是考验

很多医生都会表示，每到天气变冷的时候，来看病的病人就明显增多，尤其是患有心血管病的患者。

吴伟指出，寒冷天气会导致血压升高，而有心血管病的居民收缩压比夏天高出了10mmHg左右，尤其是没有暖气的居民。因此他建议，心血管病患者在寒冷时节一定要注意监测血压，血压升高者及时调整降压药物。“有的人一天测十多次血压，血压正常就不吃药，血压一高就焦虑，这是不好的。”吴伟说测量血压以一天两次为宜，早晚各一次。而高血压患者应该遵医嘱按时服药。

如何通过饮食防治心脑血管病

①每日一袋牛奶。牛奶富含优质蛋白，且可补充人体所需钙约300mg，而我国膳食普通缺钙，一般在500mg左右。牛奶宜从一岁开始，坚持终身饮用。

②每日250g左右碳水化合物，相当于主食6两，此量因人而异。可少至3两，多至1斤，通过调控主食，可调控血糖、血脂及体重。

③每日三份高蛋白食品。这是健康的重要物质基础，不可忽视，也可增至四份。相当于每公斤体重蛋白质1～1.5g。每份高蛋白相当于一两瘦肉，二两豆腐，一个大鸡蛋，半两黄豆，二两鱼虾，或二两鸡鸭

④每日500g蔬菜及水果。中国营养学会建议每日进食400g蔬菜及100g水果。

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