一晚反复起夜三四次给单独睡觉的4岁儿子盖被子，第二天上班又在户外吹了冷风，职场妈妈熊女士昨天被诊断出颈椎病。
32岁的熊女士是汉口某公司部门负责人，前天夜里温度很低，她担心孩子踢被子着凉，起夜三四次給儿子掖好被子。昨天上午，公司有活动，熊女士身着套装在室外接待了近1个小时，哪知下午就感觉头晕，接着左侧脖子和肩膀都开始疼痛。在长江航运总医院康复医学科门诊，接诊专家邓红卫诊断为椎动脉型颈椎病。
对于脊椎疾病，很多人都没有给予足够的重视，殊不知由于脊柱连通了整个身体的中枢神经，严重的患者甚至会瘫痪、生活不能自理。医师提醒，在秋冬季节，要更注意脊椎疾病的防范，在日常生活中注意保持正确的坐姿及站姿，久坐久站之后要活动一下，并坚持适度锻炼，同时谨防颈腰椎受凉。
颈椎病典型症状
颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的，主要症状如下：
1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；
2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。
多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。
试试这几招 预防颈椎病
1、站着打电话：有利于久坐者促进血液循环，消耗更多热量。
2、桌下伸伸腿：坐时在桌下绷绷脚尖、伸展足背，或者双腿并举抬一小会，伸展下肢对预防静脉血栓最有用。
3、椅上放坐垫：缓解久坐带来的腰痛和尾骨痛，重量均匀分布后，还能减少椅子对坐骨结节的摩擦。
4、善用热敷：脖子疼或者腰疼时，用毛巾热敷能缓解疼痛，对于颈椎有损伤后的习惯性落枕，亦有很好的效果。
看了上面的介绍，朋友们知道如何预防脊椎病了吗？脊椎病是日常生活中常见的一种病症，尤其常见于上班的白领人士或者学生人群中。每天趴在桌子上工作和学习，长时间的坐着，时间久了姿势得不到缓解，所以就会产生脊椎病。朋友们在生活中一定要注意，不要因为工作的忙碌而伤害到了身体健康。
