你好，我建议您应该正确引导孩子有良好的学习心态，培养孩子学习的乐趣，孩子成绩上不去也不能一昧的责怪孩子，会使其自尊受到打击，要用鼓励和帮助的方式给孩子一个良好的环境和方式去学习。

您好！因为您现在才初一，不要有这么大的心理压力，放松些，换一个效率比较高的学习方法，劳逸结合。建议您在上课的时候要精力集中，不要死背书，要学会活学活用，举一反三，结合实际来理解。做一些针对性比较高的习题，有什么不懂得地方不要拖，及时的请教老师，经常和同学讨论，交换彼此的学习方式及知识。多参加户外活动，经常运动，不要一直坐在教室里面看书，要劳逸结合，有个健康的作息习惯和饮食习惯，多吃水果和蔬菜，清淡的食物。无论成绩如何，只要尽了力，就要笑着面对，总结经验，再接再厉，您的学习成绩一定会上去的，加油。希望我的回答会对您有所帮助，祝您健康。

你的这个情况是高三常见的现象，首先要保持良好的心态，三个月是可以改变一个人的命运的，文科的题目还是有很大的主观发挥空间，所以你不必那个担心你的高考，按部就班的进行复习计划。另外可以找个好朋友把你胡思乱想的事情说出来或者和老师交流，最好有自己的减压方式，如运动等。