朋友你好！所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。治疗：保持心态平衡情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。

考虑你的情况得心脑血管疾病的可能性比较大，建议要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要使用油腻食物，养成每天清晨一被凉白开的好习惯，有稀释血液的功效。

为了预防心脑血管疾病，平时一定要保持健康的饮食，保持健康的生活状态。心脑血管疾病的预防首先需要通过饮食调控，要低盐、低脂、低糖饮食。我长期禁食含盐量过高的食物可以导致高血压，长期禁食，脂肪含量高的食物可以引起动脉硬化，心脑血管硬化，而出现冠心病，高血压脑动脉供血不足的症状。低糖饮食可以有效的预防糖尿病，因为出现糖尿病后会对心脑肾等造成损伤。