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德国专家建议慎用手机睡眠应用

转载 来源: 健康时报网 2017/1/4 16:11:17

手机如今已成为很多人生活的必需品。一些难以入眠或起床困难的人往往会选择求助手机,希望“万能”的手机应用能给他们带来良好睡眠。不过,德国专家提醒,很多睡眠应用在设计上并不科学,应谨慎使用。

手机睡眠应用通常可提供帮助入睡、分析睡眠活动或确定理想起床时间等功能。德国一家电视台日前援引德国睡眠研究和睡眠医学协会专家汉斯·京特·威斯的观点报道,睡眠应用将来定会给医学带来变革,但如果睡眠应用开发者没有良好的医学背景,其产品的科学性则难以保障。

威斯说,很多手机上流行的睡眠应用实为“伪科学”,因为这些应用仅从人们在卧室里的活动或发出的声响等并不很具说服力的特征参数判断人们的睡眠质量。相比之下,睡眠实验室会记录脑电波、眼球运动、肌肉紧张程度、血液氧含量、心脏及呼吸活动等数据,并由专家对这些数据进行科学评估。

威斯说,因为这些应用判断错误的可能性较高,患有睡眠障碍的人如果相信睡眠应用得出的结论,则可能耽误病情。

德国联邦卫生部先前一项针对手机健康应用的研究也显示,市场上现有的应用程序几乎都无法满足诊断或治疗需求,很多应用生产者并不具有医学背景。

(责编:张晓萌 )

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相关问答
Q:请教专家长期看手机有什么危害?

您好, 手机一般都是带有辐射的,人体会或多或少的吸收。这种情况下,会导致失眠多梦,焦虑,记忆力减退等,另外长期的看手机的话,也会引起视力下降。睡眠减少,引发疲劳和神经衰弱!长时间看手机,头部保持一种姿势,导致头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免,还有过度依赖手机等科技设备,对身边人的忽视程度就越严重,影响社交。

Q:专家您好,坐月子玩手机的危害?

在坐月子期间可以适量的看一下手机,但是时间不要太长,看手机对眼睛或者是颈椎都是影响不好的,尤其是坐月子期间身体的抵抗能力比较低下,很容易得月子病,看手机比较长,可以引起眼睛干涩疲劳,流泪等,要注意休息,保证足够的睡眠,配合孩子的作息时间,调节一下自己的休息时间。

Q:手机辐射有多大?

手机辐射也就是电磁辐射,它属于微波的中波频段。但由于手机使用频繁且就在耳边,如此近的距离躲也躲不开,电磁辐射无疑会作用于人脑。据悉,手机比一般电话辐射场要强大十几倍,如果长期使用会直接影响交感神经、迷走神经功能活动,会出现头昏,乏力,脸色发暗,皮肤干燥等现象。  在中国环境卫生监测所做的对使用手机和不使用手机的人群调查发现,常打手机的人比不打手机的人更容易神经衰弱、头疼、失眠、睡眠多梦。  专家提醒  我国泰尔实验室的研究表明:当手机工作时,耳机处的电磁辐射量比天线处的辐射量要低得多,而且由于耳机拉大了人脑和天线的距离,应该能减少辐射。  手机响起的瞬间电磁波最强,最好先把手机拿到离身体较远的距离接通,然后再放到耳边通话。  手机电磁辐射对人体影响的关键因素是使用次数、时间长短和使用年限,而与手机的型号、品牌及天线是否内置并无多大关系。  手机的最大优点在于“可移动”,当你不“移动”时,请尽量使用一般电话。

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