昆明市第七届医务人员无偿献血月活动4日在云南省第一人民医院启动。当天，该院406名医务人员参与无偿献血，总献血量达103430毫升。

献血的条件和标准：

1、年龄：18-55周岁。体重：男≥50千克，女≥45千克。

2、一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药，24小时内没有饮酒。

3、与上次献血时间相隔6个月以上。

4、小手术后未满半个月、一般手术后未满三个月、较大手术后未满半年者不能献血。

5、女性在月经期间和前后3天不宜献血。

一、献血前注意事项：

1、献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠

2、在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。早餐应吃些清淡食物如馒头，粥，米饭，咸菜等；不可吃含油脂的食品如牛奶，豆浆，酸奶，鸡蛋，油条等。

3、献血前应把手臂特别是肘部洗干净

4、本次献血数量一般为200毫升/人，最多不超过400毫升。

二、献血后要注意的事项：

1、要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。

2、个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业，高温作业，驾驶车辆，体育比赛，通宵娱乐等活动。

3、补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果，豆制品，奶制品，新鲜鱼虾肉蛋等，不要进食过量。

（责编：张晓萌 ）