要想预防脑中风，我们可以先自测一下有没有不良的生活习惯。高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重、缺乏运动和有脑中风家族史，这八个因素中，如果你符合了三项，那就说明你是脑中风的高危人群。其中，高血压是导致脑中风最常见又最危险的因素。据科学研究表明，80%的脑中风病例都是由高血压引起的。虽然脑中风的致死率比较高，但是在脑中风的早期，我们的身体会发出某些信号。只要我们能够引起足够的重视，就能预防脑中风的发生。

很多人都听过“脑中风”这个词，但是对这种疾病却不是非常了解。脑中风又被称为脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率。脑中风主要分为出血性脑中风和缺血性脑中风，以脑梗塞最为常见。

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,又称脑卒中或脑血管意外,具有极高的病死率和致残率,主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞,脑血栓形成)两大类,以脑梗塞最为常见.脑中风发病急,病死率高,是世界上最重要的致死性疾病之一. 　　中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势,由于一直缺乏有效的治疗措施,目前认为预防是最好的措施,因此,加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育,才会真正获得有效的防治效果