英研究称仅周末运动若足量也可降低早死风险
不少人在周末才有时间做运动，他们担心运动量不足，进而影响锻炼效果。但据香港《文汇报》1月11日报道，英国拉夫伯勒大学的研究显示，即使人们只在周末运动，只要运动量接近于所建议的水平，其降低早死的风险效果几乎与每日运动的效果相同。
英国国民保健服务（NHS）建议，人们应每周进行共150分钟中等强度运动或75分钟的剧烈运动。研究人员根据在1994年至2012年间，从逾6.3万名40岁或以上人士中收集的医学数据，发现达到NHS每周建议运动量的人中，每日运动者早死风险比不做运动的人低35%，而周末才做运动的人的早死风险也会比不做运动者低30%。
你好，剖腹产不会早死。目前正规医院外科手术比较安全的，剖腹产有一定风险，但是很小的。考虑问题是往最坏想，往最好努力。风险非常小的。你的情况是过于紧张了。建议最好多和人沟通。祝你健康！
您好，经常运动对我们的身体有很多好处。可以改善老年人的生活质量，减慢老化进程，提高身体的精力和耐力，轻压力改善睡眠，控制体重，增强心肺功能，降低抑郁症的发病风险。运动对大脑也有好处，身体活动能刺激大脑细胞的生长。如果您的工作需要长期久坐的话，那么从现在起适当运动可以降低将来过早死亡的风险。
抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下，轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药。抑郁症的人不会早死。
