如今全球肥胖人群的比例越来越高，我们都知道肥胖会给个体带来很多潜在的健康风险，很多研究人员就发现，肥胖或许还和个体患糖尿病有关，而且肥胖还能够加速机体衰老，本文中小编就对多篇文章进行整理，来阐明肥胖到底会给人们带来哪些潜在的健康风险，分享给各位！
【1】华人科学家Cancer Cell发文 肥胖相关蛋白可能还与白血病有关
DOI： 10.1016/j.ccell.2016.11.017
辛辛那提大学医学院的研究人员发现一个与肥胖相关的蛋白在白血病发育和药物应答中发挥重要作用，这有助于开发更为有效的白血病治疗方法。相关研究结果发表在国际学术期刊Cancer Cell上，该文章通讯作者为华人科学家陈建军教授。
该研究发现肥胖相关蛋白FTO能够通过RNA修饰机制调节一系列基因的表达，发挥重要的促癌作用，导致白血病细胞增多并抑制癌细胞对药物的应答。
“N6-甲基腺嘌呤（m6A）是信使RNA（mRNA）上最常见的一种修饰，首次发现于20世纪70年代。在2011年芝加哥大学的何川教授曾经发现FTO可以作为一个m6A去甲基化酶发挥作用。这就意味着这种修饰是一个可逆过程，可能具有重要的生物学作用。最近一些研究发现mRNA和非编码RNA上的m6A修饰在组织发育以及干细胞自我更新和分化方面有重要作用，但是这种修饰能否调节肿瘤细胞中癌基因或抑癌基因的表达进而影响肿瘤发育还没有得到深入研究。”陈建军教授这样说道。
【2】PNAS：减肥吧！肥胖可加速人类肝脏的衰老
doi： 10.1073/pnas.1412759111
利用一种名为表观遗传时钟的老化生物标志物，来自加州大学洛杉矶分校（University Of California Los Angeles）等处的研究人员首次发现，肥胖可以加速个体机体肝脏的老化速度，相关研究刊登于国际杂志PNAS上，该研究或许可以帮助解释年龄相关的疾病的发病机制，比如肝癌等疾病。
尽管科学家们一直猜测肥胖使人类衰老地更快，但是目前并无有效的证据来证明；而本文中研究人员则发现，体重过重会负面选择性地影响人类机体的组织；研究者Horvath教授表示，这项研究中我们评估了肥胖对机体多种组织生物年龄的影响，而老化时钟可以使用一种机体的时间保持机制来准确计算人类机体器官、组织及多种细胞类型的年龄，研究者主要关注一种一种名为甲基化的机体生化过程，甲基化就是对DNA分子进行化学修饰的过程。
这项研究中，研究人员分析了1200多份人类组织样本，其中包括140份肝脏组织样本，以此来研究表观遗传时钟加速和体重的关联；当肥胖不能影响脂肪、肌肉或血液的表观遗传年龄时，研究人员就发现，体重指数（BMI）每增加10，肝脏的表观遗传年龄就会增加3.3年。比如，一位5.5英尺、体重为140磅的女性的BMI为23.3，而另一位和她身高相同体重为200磅的女性的BMI为33.3，后者的女性的肝脏会比前者女性肝脏衰老3年。
【3】BMC Medicine：肥胖妈妈会生下更“老”的Baby
DOI： 10.1186/s12916-016-0689-0
一项新研究发现，相比于正常体重，母亲的肥胖会导致新生儿的基因组更“老”。生物学意义上的更老，指的是细胞中“端粒”的长度更短。该结论是基于743位17到44岁母亲的数据，通过收集她们在分娩时候的脐带血，来测量新生儿的健康状况。该研究由一组来自比利时的科学家完成，相关结论发表在《BMC Medicine》上。
脐带血中携带了来自新生儿的细胞，因而是一种很好的研究材料。科学家通过分析脐带血中细胞的遗传物质，从而得到新生儿的健康数据，特别是新生儿细胞核中染色体的端粒长度。端粒是位于人类细胞核的46条染色体的末端的一种回文型保护结构，还有端粒蛋白结合。通常来说，细胞染色体的端粒长度随着细胞分裂次数的增加而缩短，其实是一种端粒的损伤和丢失。通过分析人体细胞核中端粒的长度，可以了解细胞距离最初始的未分裂细胞隔了多少代的差别，越长的端粒表明细胞越“年轻”。
【4】天了撸！竟然有四分之三的人并不知道肥胖会诱发多种癌症
新闻阅读：Three in four don't know obesity causes cancer
近日，据英国癌症研究中心（Cancer Research UK）的一项研究报告显示，英国四分之三（75%）的人群并不清楚肥胖和癌症的关联。研究者进行的这项全国性的调查发现，来自较低社会经济背景地区的人们或许也并不太可能知道二者之间的关系，而且相比女性而言，男性并不太可能知道肥胖会增加其机体患癌的风险。
这项研究还发现，这些人群中，有超过四分之三被询问的人（78%）也并不知道肥胖和卵巢癌有着特殊的关联；超过三分之二（69%）的个体并不知道肥胖和乳腺癌相关，而且53%的个体也并不知道肥胖和胰腺癌的发生相关。但所调查的人群中，有60%的人知晓肥胖和肠癌的关联，而且有55%的人知晓肥胖和肝癌的关联。
在英国，继吸烟之后，肥胖或过重是癌症最大的可预防因素之一，而且据估计肥胖或过重和每年1.81万个体患癌直接相关，而且肥胖或过重和10种类型的癌症都有一定关联，包括乳腺癌、结肠癌、子宫癌和食道癌等。研究者推测，如果当前肥胖或过重的趋势一直持续下去的话，接下来的20年里将新增67万癌症患者，而且该报道还指出，肥胖个体的数量往往在低收入群体中较高。
【5】Cell Metab：科学家找到高脂饮食、肥胖与心血管疾病之间的直接关联
DOI： 10.1016/j.cmet.2017.01.008
肥胖和高脂饮食会导致免疫系统发生有害激活，增加心脏疾病风险。伦敦玛丽女王大学的研究人员最近将他们的这一发现发表在国际学术期刊Cell Metabolism上。
之前研究曾发现肥胖会导致血压和胆固醇水平升高，这两个都是心脏疾病的风险因素。现在研究人员认为肥胖还会触发免疫应答增加心脏病发作风险。这些发现或可帮助开发靶向炎症降低心脏病风险的新疗法。
在这项研究中共有1172名正常人、超重和肥胖者的血液样本，研究人员发现肥胖个体血液中T细胞的水平更高。通过对相同人群进行脂肪分布测量他们还发现身体中部脂肪更多的人与大腿和下半身脂肪更多的人相比，身体中部脂肪更多的人体内有更多的T细胞。
T细胞是免疫应答过程中的重要细胞类型能够保护机体对抗感染。但是这些细胞也会引起炎症加重一些心血管疾病的病情。比如，T细胞会促进动脉粥样硬化疾病中脂肪斑块在动脉的聚集，可能导致心脏病发作或中风。
【6】警惕！女性肥胖时间越长，患癌风险越高！
英文阅读：The longer a woman has been overweight or obese， the higher her cancer risk： study
近日，来自世界卫生组织国际癌症研究总局及加利福尼亚大学的研究人员通过研究对大约7.4万名美国女性进行的一项大型纵向调查研究表明，女性在一生中肥胖或过重的时间越长，其患癌症的风险就越高，这项研究强调了在个体任何年龄时抑制肥胖或体重过度增加的重要性。
相关研究发表于国际杂志PLoS Medicine上，文章中研究者在参与者一生中的不同时间点利用体重指数（BMI）数据来评估个体机体过重和肥胖的持续时间，体重指数是利用体重（公斤）除以身高（米）的平方所得的一个参数。研究者发现，长时间处于过重状态或和个体患多种癌症的风险增加直接相关。
癌症流行病学研究者Melina Arnold说道，我们同时还发现，对于更年期后（绝经后）的女性而言，随着机体过重持续的时间越长，其患某些癌症的风险增加就越为明显。比如女性肥胖每持续十年时间，绝经后女性患乳腺癌的风险就增加7%，而子宫内膜癌的风险则增加23%。
【7】JAMA：肥胖会增加死亡风险吗？
原文报道：Obesity no longer linked to higher risk of death
丹麦的一项新研究表明，20世纪70年代肥胖导致30%的超额过早死亡危险如今已经降为零。JAMA杂志的一篇研究论文中，来自哥本哈根大学的研究小组对超过10万人的资料分析结果显示， 1976年-1978年，肥胖者中各种原因导致的过早死亡风险比体重正常的人高，但在2003-2013年，情况不再是这样了。
许多国家，公共卫生政策建议人们保持健康的体重，以避免慢性疾病，如糖尿病和心血管疾病，从而有望避免过早死亡。为定义健康的体重，专家以身体质量指数（BMI）来划定正常体重范围。BMI是一个人的重量（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方。成年人的BMI范围定义如下：30及以上为肥胖，25-29.9为超重，18.5-24.9是正常或健康的体重，低于18.5为偏瘦。
该研究发现， 各种原因导致的最低死亡率所对应的BMI范围在1976至1978年，1991- 1994年，以及2003-2013是不同的。阿夫扎尔博士指出，体重指数相关的最低死亡风险对应的BMI由1976年至1978年的23.7上升到1991年至1994年的24.6，在2003年至2013年继续攀升至27。BMI高于或低于该值，死亡风险都会增加。
【8】Cancer Res ：肥胖女性乳腺癌发生率较高
doi： 10.1158/0008-5472.CAN-15-0927
一个国际研究小组发现了为什么乳腺癌有较高的发病率，而且在肥胖人群中易发生。原因是瘤旁脂肪（肿瘤周围的脂肪）会促进肿瘤干细胞扩张和侵袭（CSCs），它对肿瘤的发病和生长有促进作用。
CSCs在肿瘤中只占一个很小的比例，它们的主要特点是转移原发肿瘤到身体各部位。传统的化疗和放疗不能消除CSCs，通常在治疗的初步反应后，许多癌症患者会复发。
机制尚未阐明
肥胖的后果对癌症发病率和死亡率来说是非常严重的。据估计，多达20%的癌症死亡相关病因可能是肥胖。
肥胖妇女绝经后患乳腺癌的风险更大， 无论她们的年龄多大都有一个更糟的疾病发展进程，但有关肥胖有助于癌症的发展和进展的机制还没有明确。与肥胖相关的脂肪会导致局部炎症并阻止脂肪细胞（形成脂肪的细胞）成熟。
【9】Cancer Res：肥胖或会促进卵巢癌患者机体发生癌症转移
doi：10.1158/0008-5472.CAN-15-0706
卵巢癌是一种致死性癌症，目前很难对其进行检测，而且超过75%的卵巢癌患者在确诊的时候都已经发生了转移，而且卵巢癌患者的5年生存率低于30%；大量研究都表明体重指数（BMI）增加和卵巢癌患者较差的生存率直接相关，而且在美国超过35%的女性都是肥胖个体，这就使其得这些女性面临着较大的疾病风险。
近日，一项刊登在Cancer Research杂志上的研究论文中，来自美国圣母大学等处的科学家们通过研究揭示了卵巢癌和肥胖之间的关联；研究者M。 Sharon Stack指出，在美国卵巢癌是一种引发女性因妇科肿瘤死亡的主要原因，而本文中研究者想通过研究来确定肥胖如何成功促进卵巢癌发生转移，换句话说，相比苗条女性而言，肿瘤细胞是否更容易让肥胖女性发生癌症转移？
【10】Cell Metab：肥胖为何诱发糖尿病？科学家找到重要“推手”
doi：10.1016/j.cmet.2016.03.002
最近，来自哈佛大学医学院的研究人员在国际学术期刊cell metabolism上发表了一项最新研究进展，他们发现附睾旁脂肪组织内的自然杀伤细胞（NK细胞）能够通过影响脂肪组织巨噬细胞介导的炎症促进肥胖诱导的胰岛素抵抗进展。这对于肥胖及肥胖相关代谢综合征（2型糖尿病等）的机制研究以及治疗方法开发具有重要意义。
许多研究证明在肥胖小鼠模型中，脂肪组织内的免疫细胞介导的炎症会参与胰岛素抵抗的发生，特别是以附睾旁脂肪组织为代表的内脏脂肪，对于系统性胰岛素抵抗的贡献非常显著，而脂肪组织内驻留的巨噬细胞是诱导脂肪组织炎症的重要免疫细胞类型，但除巨噬细胞之外的其他免疫细胞是否也参与脂肪组织炎症的进展目前仍然没有得到很好的研究。
在这项最新研究中，研究人员发现脂肪组织内的自然杀伤细胞（NK细胞）在肥胖诱导的胰岛素抵抗过程中也发挥重要作用。他们发现高脂饮食能够增加脂肪组织内的NK细胞数目，同时包含TNFa在内的一系列促炎症因子的合成也出现增加，但这一现象只发现于附睾旁脂肪组织，在皮下脂肪组织中并没有观察到这一现象。
经常听见很多人说，要减肥，要瘦身。但是又控制不住自己的嘴，又懒得去运动。这样子减肥肯定没有什么效果的。当然了，我们所说的减肥都是针对体内脂肪过剩的人。要是已经是标准身材的你们，就不要勉强自己了。那么我们有什么比较好的方法可以帮助我们减肥吗？估计大家都听说过这样一个减肥的方法：早上吃得好，中午吃得饱，下午不要吃。这个算的是一个比较科学的饮食计划来的。但是呢，减肥，不能只靠食物上的调整，还得配合其他的一些方法。
科学减肥计划
1、首先，就是在饮食上花功夫。我们不要求你们一天只吃一餐或者两餐，长久以来的传统是一日三餐肯定是有它的道理的。千万不要说为了减肥，就往一些极端的方向上走。那么我们可以在食物的量上面花一些功夫。我们在早上的时候可以吃一些比较有营养的东西，量不要求多，只要到了8分饱就可以 了。中午的话我们就可以吃的多样一些，不要说只吃一样菜，可以让营养稍微均衡一点。到了晚上的话我们就可以选择吃一些清淡一点的东西，或者说吃一些水果或者蔬菜做的沙拉。当然了沙拉酱可不能放多了。
2、食物的摄取的控制只能帮助我们控制体重，但是却减不下来。所以要想说达到减肥的目的，我们还是得通过去做一些运动才能达到效果。现在要想去运动的话已经是非常方便了，那么现在比较流行的一种运动方式就是有氧运动。当然了，有氧运动有很多种，我们可以根据自己的兴趣来选择，跑步，跳绳，瑜伽等都是一个不错的选择。
