清热降火就多吃5种水果
水果是比较健康的一类食物，常吃对我们的身体，皮肤很有好处。当我们出现上火症状时，而症状又比较轻微，这时可以多吃一些下火的水果来清热下火。那么，什么水果下火功效最明显呢？
特邀专家：赵忠印--北京中医药大学教授、北京恒安中医院主任医师。
1，柚子，柚子味甘酸、性寒，对下火大有帮助，除此，柚子皮，具有清新空气等方面可以给环境带来良好的好处。
2，梨，梨属寒性，味甘甜，清心润肺是下火必备品，梨和冰糖还可以做冰糖雪梨。
3，西瓜，西瓜属性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消烦、利咽喉、解酒、等多种功效。
4，香蕉，香蕉性寒，对大便干燥难解、大便带血、便秘、消化不良等症状有良好的治疗。
5，火龙果，火龙果属阴性，有清热解毒、退肠火的功效，火龙果对下火也有很大作用，而且，吃火龙果还可以美容。
您好，很多水果可以降火，比如橙子，芦柑，柚子等等。 不过好像柚子的效果最明番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。 梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
清热去火的水果有梨子，苹果，橙子，柚子，西瓜等水果，上火期间注意不要吃橘子，橘子容易引起上火。上火期间应该注意多喝水，多休息，吃点清淡的食物，可以适当多吃点新鲜的蔬菜水果，必要的时候应该口服去火药物治疗，比如可以口服牛黄上清片，或者牛黄解毒片治疗。
火龙果：火龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。橙子：橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，可清热排毒，消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、帮助循环等，仅发出的气味也会帮助消解人体的紧张情绪。
