胃不好的人吃这物比药还管用
俗话说，胃病要“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃。
1、养成良好的生活习惯
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。-
2、改变饮食习惯
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
4、按摩保健
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
5、平心静养
胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
胃病讲究三分治7分养，如果患者胃不好，平时要注意清淡，规律饮食，避免着凉，忌烟忌酒，避免吃一些油腻、辛辣、生冷的食物。由于对于患者的症状并不是很了解。胃病一般需要使用一些制酸剂，配合一些对症的药物进行治疗。必要时可以早上空腹先去医院的消化内科进行胃镜等检查确诊后，按医嘱用药。
胃不好的话应尽量吃容易消化的食物，比如馒头，稀饭，面条等。还要适当的吃一些含蛋白质高的食物，比如瘦肉，蒸鸡蛋，豆制品类食物，同时要补充维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果。胃不好最好不要吃过酸的食物，过咸的食物，辛辣刺激性的食物以及油腻的食物。
您好，养胃饮食吃一些清淡，容易消化的食物比较好，如烂面条，小米粥，鸡蛋汤等，胃不好主要是胃炎，胃溃疡，胃酸分泌过多，消化不良等情况，容易引起胃疼，胃胀，恶心嗳气等情况，不适症状严重可以服用胃康灵胶囊，奥美拉唑等药物治疗，再就是到医院做胃镜看看，注意饮食作息规律和不要喝酒。
