干呕不只有表面现象，得找出病因，这样才能预防，减少病痛，那最常见的就是胃功能出现紊乱，还有其它的小细节原因你所不知道的吗？

引起恶心干呕的原因比如食用生冷食物损伤到脾胃导致慢性咽炎、慢性胃炎及消化不良，会造成胃肠不适。造成恶心干呕症状。详细的有下列几种情况：

一、严重的胃失调、胃功能下降，胃阴受伤，胃气上逆可引起恶心干呕症状出现，多见于干呕声低弱、心下痞满、口淡不渴，舌质淡等。另外如果长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，会引起慢性咽炎导致恶心干呕。

二、消化道系统感染比如急性肠胃炎，另外急性肠梗阻、腹膜炎、胰腺炎、胆囊炎、脑炎、脑膜炎、高血压脑病都是可能导致恶心干呕。再则就是服用抗生素药物、妊娠呕吐、消化不良等。这些都是导致恶心干呕的原因。

三、最容易被忽视的恶心干呕的原因是病毒性肝炎，由于病毒性肝炎在不发病的情况下是没有任何症状的，病毒性肝炎一旦发病会伴有恶心、呕吐、乏力、食欲不振等情况，尤其是乙肝，发病期间肝功能损伤严重，病毒DNA在不断的复制会导致各种症状的不断发生。

干呕的预防

1、消除和减少或避免发病因素，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激，养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生合理膳食调配，避免烟酒及辛辣油炸食品刺激，多食富含维生素食品。避免寒冷潮湿。

2、注意锻炼身体，增加机体抗病能力，不要过度疲劳、过度消耗。保持平衡心理，克服焦虑紧张情绪。

3、早发现早诊断早治疗，树立战胜疾病的信心，坚持治疗。

（责编：张晓萌 ）