据报道，江西52岁的男子突发脑溢血昏迷倒地。幸运的是，同村退伍军人正好开着面包车从这里路过……9日，男子脱离生命危险。施救的退伍军人也成了当地“网红”。
脑出血，又叫脑溢血。多发生在40岁到70岁，其中50岁以上发病率最高，是一种死亡率较高的疾病。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血起病较急，发病时间只有数分钟或数小时，那么突发脑溢血我们该如何急救呢？
突发脑溢血该如何急救？
一、保持镇静，立即将患者平卧，将其头偏向一侧，防止痰液、呕吐物吸入气管。
二、松开患者的衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。
三、如果患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，用手帕或者纱布包住患者舌头并轻轻往外拉。
四、可用冷毛巾敷在患者头部，血管遇冷收缩，可以减少出血量。
五、在患者病情稳定送往医院的途中，车辆因尽量平稳行驶，以减少颠簸震动；同时将患者头部稍稍抬高，与地面保持20度角，并随时注意病情变化。
如何预防脑出血？
40岁以上的人应该积极预防脑出血，以防意外发生。主要应该从以下六个方面加以预防。
一、注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。
二、饮食以清淡为宜，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物。可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等。
三、严禁吸烟饮酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。
四、保持大便畅通，避免过度用劲排泄大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。
五、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。
六、注意季节变化，防寒避暑，适当增减衣物。高温对机体有一定影响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。
老年人血管脆弱，如果平时有高血压高血脂等疾病，更容易引发脑溢血，尤其应该引起重视，平时应该多吃些软化血管的食物，动作宜缓慢，预防脑溢血发病。
