考生进了考场，家长们在考场外也不闲着，据报道，日前有考生家长的单位特别贴心送给考场外的家长们四种水果，4袋水果都已洗好，暖心又贴心，分别是提子、杏、荔枝和苹果，寓意着金榜题名、幸福、励志、平安，堪称四大水果高考“神器”。

寓意是好的，但是对考生的实际意义貌似并不大，不如吃下面四种水果，让考生考试前后减压又提神。

考试前后吃这些水果减压提神

一、香蕉

香蕉里含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅，对于高考生来说吃香蕉可以稳定情绪，避免高考复习期间的焦虑与烦躁哦！

临近高考的学生吃什么水果好

二、猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C、镁，低钠、高钾等等，同时猕猴桃还是很好的膳食纤维来源，它营养密度较高，猕猴桃和酸奶同食可以及时给考生们补充营养。

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三、木瓜

木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，木瓜性温，不寒不燥，营养很容易被直接吸收，木瓜的润肺的功能很好，能很好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅哦！

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四、苹果

一只苹果含5克膳食纤维，可满足学生一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平。另外，吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，有助于神经细胞相互传递信息因此，吃苹果能帮高考生增强思维、促进记忆。

（责编：张晓萌 ）