这就是生物体的本能。地球上各种生物的生存有两个基础：获取能量和传承生命。你说的问题是第一个基础。在可能的情况下，生物体从外界获得能量并储存在体内，并在不危及生命的情况下尽可能减少能量消耗。目前，我们很容易获得能量，而社会发展导致大多数人缺乏体力活动，一正一负，就是你问题的表现。

线粒体能制造能量供给全身细胞，是十分重要的小器官。从外界获取的负面能量会导致线粒体机能低下，是人体得病的主要原因。而位于负面能量之首的是冷的能量。我们的身体一旦被冷的能量所感染，全身细胞的线粒体机能将受损，不仅不能制造能量和分泌物质，还会引发各种功能紊乱。比如吃了很多冰激凌再吹空调的话，身体马上就会不舒服。因为线粒体的活性化依赖于温度，身体受冷会引发线粒体机能障碍，导致其活动不能良好进行，造成新陈代谢紊乱。

尽管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。因此，我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。这也是人们常常推荐通过运动而减肥的原因之一。