导热陪伴分娩法，是指有生育经验，并且富有爱心，责任心，同情心，具有良好的人际交流技能的妇女，在分娩过程当中，通过目光、言语、行为来帮助产妇分娩，促使产妇在生产过程中发挥自身潜力，减轻疼痛完成分娩。现在国家大力提倡无痛分娩法，使用少量的麻醉剂，在不影响孕妇正常活动下，完成无痛分娩。对宝宝和产妇均没有什么影响。

你好，很快就要到预产期了，现在有一种分娩方法是水里分娩的，在水里分娩会减轻疼痛，但是，是不会不疼的，最行之有效的无痛分娩法是椎管麻醉法，有一定的副作用，但是，止痛效果准确，还有一种是导乐分娩又称作舒适分娩，就是在分娩前后的时候，有一位有经验的，有爱心的女性给产妇专业性的，人性化的辅导分娩，这种辅导师要经过专业培训才能服务的。

催眠分娩法的步骤包括：呼吸练习，分散注意力，引导想象，渐进放松，实现催眠和自我催眠。1、透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态，因此有利于分娩过程是顺利进行。2、联想法利用睡觉前的催眠状态放松意识，然后反复进行联想阵痛及分娩的训练。如果反复进行这些训练，就能消除分娩的恐惧感和不安的情绪，而且能增强孕妇的信心，进而缓解分娩时的疼痛。3、松弛训练透过松弛训练可以掌握身体紧张或松弛的感觉，而且能促进松弛激素与脑内啡的分泌，因此能减轻疼痛，缩短阵痛时间。