据报道,日前,广东省卫计委官网发布《广东省卫生计生委等6部门关于印发广东省全民健康生活方式行动方案(2017—2025年)的通知》,预计到2020年,全省居民健康素养水平达到24%,2025年达到30%。根据方案,全省各地要大力培养健康生活方式指导员,结合当地情况深入开展“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)、适量运动、控烟限酒和心理健康等4个专项行动。
全民健康生活方式行动方案来了
据报道,日前,广东省卫计委官网发布《广东省卫生计生委等6部门关于印发广东省全民健康生活方式行动方案(2017—2025年)的通知》,预计到2020年,全省居民健康素养水平达到24%,2025年达到30%。根据方案,全省各地要大力培养健康生活方式指导员,结合当地情况深入开展“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)、适量运动、控烟限酒和心理健康等4个专项行动。
很难治愈。我们只能尽力控制疾病的发展,减缓疾病的发展。这主要是因为中老年人很容易得到它。许多老年人也有。这是一种生活方式疾病,如长期久坐、不运动、肥胖、吃太油太咸、吸烟也是对血管最有害的疾病。因此,改变生活方式非常重要。全民健康生活方式提倡三减三健康。就是减油、减糖、减盐、健康体重、健康骨骼、健康口腔。意思是清淡饮食,适量运动,闭嘴,迈开腿。
这种情况考虑是癫痫发作可能性大。首先去正规医院神经内科做个脑电图检查和脑核磁检查,明确一下有没有癫痫,以及脑部有没有什么问题,会不会是颅内有问题引起癫痫发作。平时饮食清淡,别吃辣别喝酒,不要吃刺激气味大的食物
高血压的治疗包括药物治疗和非药物治疗。非药物疗法也就是我们现在所称的健康生活方式治疗。对于高血压前期和1级高血压、部分早期的2级高血压,都可以在医师指导下,先试用健康生活方式治疗,经过观察无效,再行药物治疗。但不管是哪一级的高血压,在实行药物治疗期间,都应当坚持健康生活方式治疗。 健康的生活方式包括戒烟,增加体力活动,维持理想的体重和坚持健康饮食。 1.减肥10千克,将体重指数〔简称BMI,BMI=体重(千克)÷身高(米)2〕维持在17.5~24.9,可使收缩压降低5~20毫米汞柱; 2.美国提倡以蔬菜、水果和低脂肪膳食为主要内容的高血压饮食疗法,可使收缩压降低7~14毫米汞柱; 3.限盐(每天的摄入量少于6克)可使收缩压降低2~7毫米汞柱; 4.坚持规律的有氧运动(指每天运动30分钟,每周5次以上),可使收缩压降低4~9毫米汞柱。