秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

寒冬老人外出必知这些事

家庭医生在线 2018/1/15 9:48:12

老人倒地五分钟竟然没有一个人伸出援手!女孩抢救老人,因为没有救回老人痛哭!据报道,1月10日,海南临高县一老人晕倒在闹市。监控显示,近五分钟内无人上前救助。随后一名过路女孩对老人做急救,但已无力回天。女孩边抢救边痛哭,随后被同伴搀扶离开现场。

在冬季,我们知道老人外出有的时候会发生一些意外的情况,所以家有老年人一定要告诉老人,外出的话,一定要知道这些事情。

先去医院做次健康评估。老年人自我感觉没病,并非代表身体状况良好,外出前最好到医院做一次健康方面的评估,才能保证旅行更加顺心无忧。一旦发现有问题,或医生建议不适合长途旅行时,就应该听从医嘱。

带足常用药。有慢性病的老人,要带足日常用药;没病的老人要带上必需药:如止晕药、止泻药、通便药、感冒药,以及酒精、药棉、消毒药水等外用药,以备出现意外时使用。此外,外出容易出现不适应,影响睡眠,所以也可以备些利于睡眠的药物。

选择适合地点,冬天去温暖的地方。老年人旅行不能随心所欲。冬天出行,建议去海南、云南、厦门等南方城市或气候适宜的外国城市,那里天气温暖,海边空气清新,对老年人的呼吸系统也有好处。

结伴同行。有的老人不服老,喜欢单独行动。但你要知道,体力已随年龄增大而日渐衰退,这是自然规律。老人最好与家人一起或参加旅行团,这样彼此之间可以有个照应。随身还需带一根拐杖,以助一臂之力,确保行走安全。

备双好鞋、睡前泡脚。外出旅游,最重要的是要穿一双宽松、透气的鞋,鞋底要厚软,鞋码稍大一些,鞋底要防滑。另外,旅途中做好脚的保健,睡前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高。

旅游时间要适度。一般以一星期为宜,旅游时间过长,体力消耗过多,对身体健康反而不利。75岁以上的老人,出去三四天就够了。

睡眠必须有保障。休息不好容易诱发很多病症,因此日程不要安排太紧,要留有充分的时间休息,避免夜间乘车。住宿要舒适安静,最好与其他人同住,相互之间有个照应。

每天吃个鸡蛋,多喝茶。旅游是个体力活,营养一定要跟上,每天早晨最好吃个煮鸡蛋。

(责编:张晓萌 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多