首先，春节饮食最大的误区就是“好好吃一顿”的“好”到底是什么标准，并不是大鱼大肉、高档的东西就是“好”，我们提倡的应该是与平常有所差别的，比如你平常肉吃得多，那过年多吃些青菜就是“好”，多吃点粗粮就是“好”；第二方面，春节期间活动比较多，但是要注意有规律的饮食和作息时间，特别是本身有老毛病的；第三方面要注意运动，出去拜年能走就走，省了交通费也得到了健康。

春节是个欢聚高兴的日子亲朋好友多会欢聚一起各种盛宴应该是天天不断同时也往往是心脑血管病胃肠道疾病的高发时间合理饮食就显得非常重要春节期间，很多人往往吃得较为肥腻，餐桌上不但有肥肉，还有不少动物内脏，而在煮食方式上，多集中在煎和炸。而春节期间还是冬末春初，身体仍处于过冬状态，胃口大但新陈代谢较慢，

春节是个欢聚高兴的日子亲朋好友多会欢聚一起各种盛宴应该是天天不断同时也往往是心脑血管病胃肠道疾病的高发时间合理饮食就显得非常重要春节期间，很多人往往吃得较为肥腻，餐桌上不但有肥肉，还有不少动物内脏，而在煮食方式上，多集中在煎和炸。而春节期间还是冬末春初，身体仍处于过冬状态，胃口大但新陈代谢较慢。