据报道，3月12日，日本女星武井咲已顺利产下第一个孩子。武井咲去年9月1日宣布与EXILE主唱TAKAHIRO结婚，当时已怀孕3个月，此次两人通过TAKAHIRO的事务所发表联名信向大众报喜，“感谢大家一直以来的支持。我们已顺利地迎来了新生命，是一个非常健康的女孩子，今后我们将心怀感恩，共同努力创造一个幸福温暖的家庭，请大家继续支持我们。”现阶段暂时未公布具体的生产日期等细节。

不管是明星也好，还是普通人也好，产后正确的坐月子方法都是非常重要的，那么产后到底要如何正确坐月子？

1、好的心情更利于恢复

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

2、休息要充足

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

3、饮食要营养均衡

产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

4、杜绝性生活

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活；若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。

5、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

（责编：张晓萌 ）