就是将年生产的时候怎样来缓解疼痛，你可以直接去百度搜，百度有视频。

分娩痛被称之为“最剧烈的疼痛”，在疼痛分级上仅次于烧伤。现在各大医院都有无痛分娩可供产妇选择，选择理想的分娩镇痛可减轻产妇的心理负担。如果不想通过药物镇痛，也可以选择学习拉玛泽呼吸减痛分娩法，经过呼吸训练掌握分娩技巧及减轻疼痛的各种方法。

没有使用过拉玛泽分娩法，被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩训练方法，从怀孕7个月开始一直到分娩结束，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有笑地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。