小俞最胖达到230斤，每个人都说我胖，女朋友还因为这个和我分了手，我就下定决心开始了减肥。刚开始，小俞试过吃减肥药，吃减肥药特别痛苦，一整天都会感觉很虚脱。
暑假的时候小俞加入了一个跑团，几乎每天都在西溪湿地、西湖边和跑团的跑友一起跑步。除了跑步在饮食上小俞也开始注意起来。以前很喜欢吃的垃圾食品也全部戒掉了。管住嘴、迈开腿，这样坚持了一年小俞就从230斤狂瘦到了160斤。
世界上肥胖人数正在每年递增，肥胖已经严重地危害到社会。在我们身边，由于许多人久坐在办公室，并且没有时间运动，不少人都渐渐地变成了胖子，不仅影响外貌还影响到了健康。那么大家知道肥胖有着什么危害性吗？
1、妇科病，肥胖的女性常有月经不调的情形，如周期过长、不规则、流量大，以及多毛症—因激素不平衡引起的体毛反常生长。阴道感染和一些经前期并发症也与肥胖有关。
2、肾脏疾病，肾脏专家说体重过重易伤害身体的主要器官，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。
3、肥胖会影响女性怀孕，怀孕是对肥胖女性的一大挑战，因肥胖者本来就不易怀孕，心理压力大，加之心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担比一般女性重，一旦怀孕，症状会相应加重。
4、肥胖是脂肪组织体积异常扩展的病理状态，包括肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖是指并非由于其他疾病或医疗的原因，仅仅是由于能量摄入超过能量消耗而引起的肥胖。
5、糖尿病，研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。
6、心脏病，即使胆固醇甚低的肥胖者，患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多，因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪，不只会影响外观，它还会使血液得不到足够的氧气，为了弥补这种情形，身体会制造过量的红血球细胞，使血液变得粘稠，流动速度滞缓。
怀孕是对肥胖女性的一大挑战，因肥胖者本来就不易怀孕，心理压力大，加之心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担比一般女性重，一旦怀孕症状会相应加重。甚至发生蛋白尿。患有糖尿病的女性，产下畸型儿的比例也高。
