据外媒报道，近日日本又发生一起多人过劳死的事件，据统计，日本从2010年至2015年，已经发生了368起过劳死事件，过劳猝死该如何防范和急救呢？一起来了解下。
9月28日电。日本三菱电机近日被曝有5名男性员工曾因长时间劳动造成精神障碍或患脑部疾病，其中2人已因过重劳动而自杀。事件再次引发日本社会对过劳死的深入讨论。
据朝日新闻报道，这5名男性员工皆为负责开发系统的技术人员或研究人员，他们相继被认定为工伤。“过劳死”问题在日本并不罕见，几乎每年都有相关报道。日本政府长期牺牲员工福利，以企业和经济利益为先的做法也长期遭到外界批评，但是过劳死的问题和根深蒂固的文化始终难以解决。
日本政府于2017年通过首部《预防过劳死等预防对策白皮书》。白皮书显示，2010年至2015年，共368起（男性352人，女性16人）过劳死事件。其中40岁左右男性，29岁以下女性自杀比例最高。
2016年因过劳死（包括自杀未遂）人数为191人。其中因脑、心脏疾病死亡107人，因精神疾病自杀（包括自杀未遂）84人。
过劳自杀者多为男性。根据调查，“学术研究、专业技术服务业”死亡人数最多，“信息通信业”其次。
过劳死到底是什么
“过劳死”，一般是指长时间处在劳累状态，脑力和体力时刻都在透支，当超过身体最高承受能力的时候，心脏忽然停止跳动，而发生的意外死亡。通常过劳死会突然引发身体潜在的疾病急性变化，来不及救治而危及生命。
据报道，过劳死的死者都是30到50岁的生活不规律者，死因多为心肌梗塞、脑溢血。
由此可见网传的过劳死十大危险信号并不完全可信，如频繁的其洗手间和记忆力下降就很有可能是诱发其他疾病的因素。
过劳死的早期典型症状
1、家族中有年轻的成员不明原因突然猝死；
2、运动、情绪激动时有昏厥的状况
3、运动时和生活中有不寻常的胸闷和气喘；
4、有心脏性疾病；
5、体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；
6、没有明确原因的肌无力；
7、失眠、多梦、早醒；
8、头昏脑涨；
9、注意力不集中记忆力减退；
10、食欲不振；
11、无风湿和外伤的情况下，肌肉和关节疼痛；
12、心情抑郁，有过多的焦虑紧张、恐惧的情绪；
13、兴趣减退或丧失；
14、性功能的减退；
15、低热；
16、咽部干痛，喉部有紧缩感。
过劳猝死急救流程
猝死发生后，如果在2—4分钟内没有获得有效的治疗，大脑就会出现不可逆的损害，超过8分钟人就死亡了。当发现有人突然意识丧失而倒地时，应立即使其平卧，拍击其面颊并呼叫，同时用手触摸其颈动脉部位以确定有无搏动，若无反应且没有动脉搏动，就应立刻进行心肺复苏。
具体步骤和方法：
1、将患者平卧，背部垫一硬板，颈部上抬，头颈微后仰，促使气道通畅。
2、施术者握拳，以患者的胸骨部下段，做一二次短促有力的叩击。如无反应再重复一二次，经叩击后，常可终止室速，室颤，恢复窦性心律。如无效做下轧步处理。
3、立即做全外心脏按压，左手掌置于患者胸骨下1/3处，右手压在其上方，以每分钟100次的速度，用力适度，反复按压，使胸廓上下活动程度3-4厘米，心内剩余含氧血迅速排入动脉使心脑供血，胸廓下陷回弹时，有助于及通气。按压应用力均匀，轻柔，用力过猛，易引起肋骨，胸骨骨折，气胸，血胸，心包积血，骨髓栓塞，内脏破裂等并发症。如无反应，同时进行下一步处理。
4、人工口对口呼吸：一手捏住病人鼻孔，推开下颌，使其口张开，用力吸气后患者口腔紧对密闭，将气吹入患者口腔，以每分钟16-18次的速度，反复（吸，吹）进行。如能听到患者呼气声最好。
