长寿是每个人的愿望，然而不是所有的人都可以如愿，当年龄逐渐增大，身体的各项机能也逐渐减退，如果生活中再不注意，疾病马上就出来了。

尤其是五十岁的人，很多人都在这个年龄生病或失去生命，因此当人们到了这个年龄时就开始担忧。然而研究得出的结论是，人是否可以长寿，关键是要看人的生活饮食习惯，如果存在这些不好的习惯，想长寿几乎是不可能的，尤其是这五个坏习惯，一旦沾上肯定会让寿命减少。

1、抽烟喝酒。这是不少男人的习惯，虽然大家都知道会对身体有害，却总是改不掉，大多疾病都是因为这种习惯导致的，总是烟酒不离身，只会让疾病缠身，肯定不会长寿的。

2、饮食没规律。很多年轻人都有这种习惯，在放松的时候就开始大吃大喝，三天两头的暴饮暴食，这样不仅容易变胖，也会让身体的负担变重，从而引发疾病，虽然年轻的时候看不出来，可到了五十岁就全部暴露了。

3、爱吃三高食物。平时吃什么非常关键，总是吃一些三高食物，只会让身体变胖，患上心血管病，年纪轻轻就得到了三高，到了五十岁岂不更加严重？

4、熬夜。相信很多人都有这样的习惯，由于工作或娱乐，经常半夜两三点睡，不管是因为什么原因，对身体的危害都是非常大的，器官不能好好修复，免疫力也下降，到了五十岁身体还能撑得住吗？

5、久坐不动。如今很多人都只懂得享受，却从不愿运动，尤其是在办公室工作的人，长时间坐着不仅让身体变形，还容易患慢性病，让寿命减少。

这些都是最常见的坏习惯，有的人占了好几样，这样怎么可能会长寿，所以不要小看这些小习惯，为了自己的身体，赶紧改改吧。

（责编：家庭医生在线 ）