毛巾,在我们生活中用得非常频繁的物品,无论是洗脸、擦手,还是洗澡,但是它还有一些你可能不知道的用处,它可以用来养生!
中医有一句话:“温则通,通则不痛”
有时候我们的身体出现一些小毛病,其实通过一条热毛巾就可以解决了。
热敷毛巾要注意什么?
要选择一条干净的毛巾,置于40-45度的热水中浸泡,拧干后敷在疼痛的位置,接触皮肤时没有感觉到灼痛感。如果觉得烫可以在痛处盖上一层干净的布。
热敷的时间
4-5分钟更换一次毛巾,每次热敷的时间15-20分钟,每天可以敷3-4次。
热毛巾的作用
缓解眼疲劳:促进眼睛周围的血液流动,缓解干眼症的症状,减少眼睛疲劳。
使用方法:
闭上眼睛,将热毛巾敷在眼上,定时更换热水,保持毛巾的足够温度;
把40度左右的热水倒入杯中,加入菊花、金银花、桑叶等清热消炎的中草药,闭眼并凑在杯口处。
缓解头晕症状:刺激后脑勺的穴位,改善头晕的症状。
使用方法:
将热毛巾放于前额上5分钟,每天2次,有健脑的效果。有头痛的老人,可以热敷太阳穴、颈部等部位。
缓解痛经:女性痛经或因受凉导致腹痛,可以用热毛巾敷在腹部,能够缓解疼痛。
缓解腰椎疼痛:用热毛巾敷在腰上,可缓解症状,但疼痛严重者需及时就医。