憋气时间超过这个数？恭喜你，你的肺还算健康！

其实我们一般都知道自己的肺部到底健康不健康，可以通过测试肺活量来进行判断，而检测肺活量最好的方法就是憋气。我们生气一口气然后憋住，如果憋气的时间长达50秒以上，那么说明是非常健康的，不必太过于担心，而对于胃部不好的人可能憋气的时间非常短不到40秒，甚至有的连30秒都到不了，这种情况下都显示出你的肺部出现了异常。

检测肺部健康状况的其他方法：

咳嗽的情况

日常生活中我们经常会发现一些老烟民经常出现咳嗽的现象，其实当出现这种现象的时候，那就有可能是肺部受到了伤害。这种咳嗽有时候可能是阶段性的，也有可能是连续性的，对于老烟民来说，如果咳嗽的时间高达三周以上的话，始终得不到缓解，那就要引起重视了，及时去医院做肺部的检查，因为这很有可能是肺部感染了细菌。

从呼吸状况判断

如果想要知道自己肺部的健康状况，可以通过早上起床之后就能有所了解，如果你发现自己的呼吸特别的正常，并没有出现胸闷呼吸困难的现象，那么说明你的肺部是比较健康的，但是当你发现在起床之后肺部非常的憋闷，而且呼吸感觉不畅通，那很有可能就是肺部受到了损伤，这时候就要引起重视。另外在这个时候，或许你还会感觉到胸痛的情况，其实这都是肺向你发出的“求救”信号。

是否有胸口发闷的问题

不管男性还是女性，每天早上起床后经常会感觉到胸口闷的现象，除了心脑血管疾病引起的，还有可能就是肺部疾病，当身体肺部受损时就容易引起胸闷的现象。这些很有可能与患上肺炎的病症明显。建议出现这种情况的朋友，经常观察一下自己的身体变化是否经常出现胸闷的现象，如果频繁的话就要及时去医院做一下肺部检查了。

这些都是自检的一些小建议，如果身体有任何不舒服的感觉，都要尽快到医院检查，并遵医嘱服用药物。

（责编：段小娟 ）