林志玲6日官宣结婚，婚后立即飞往美国度蜜月，前几天终于公开现身，脸上尽是幸福笑意。对于外界好奇他们何时生宝宝，她坦言想要生一对双胞胎，非常渴望能有一个完整的家庭。

林志玲接受成采访时表示对于家庭非常渴望，也希望能孕育孩子，被问到未来最想实现的愿望时，她大方坦言：“希望有一天有双胞胎。”说完害羞猛笑，自嘲这样会不会讲得太直接。

那么，怎样更容易生双胞胎？

女性促进卵子质量

一般情况下，女性每月可以发育成熟并排出一颗卵子，而要生双胞胎的话，一次性起码要排出两个卵子，并且两个卵子都能受精成功，才能成功怀上双胞胎。所以女性可以多吃一些补气养血的食物，这样更有利于卵巢健康。卵巢健康的话，才能有效促进体内分泌雌激素，有助于女性在一个月内多排卵。

男性精子质量提升

其实想要怀双胞胎，不仅需要女人一次排出两颗卵子，而且同时也要求男人精子的质量要高，活力要强。这样精子和卵子才能够成功结合，进而提高怀双胞胎的几率。所以说，在备孕期间，不仅女人要努力，男人也需要备孕，提高精子的质量，才能有效提高女人的受孕率。

健康的生活规律调整

夫妻在备孕期间，一定要保证健康的生活规律，需要调整科学作息时间，早睡早起，一日三餐要保证均衡饮食，这样才能将夫妻的身体状况调理到最佳状态，才更容易怀上双胞胎。

服用叶酸

研究表示，服用叶酸的女性怀双胎的机率比没有服用的女性高出近一倍。研究人员表示，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是统计结果，不是实验性结果，不过原本备孕就是需要服用叶酸的，顺便增加点几率也没什么不好

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