夏天中暑出冷汗怎么办？在天气炎热的时候，中暑是很常见的情况，中暑的严重程度不同，出现的症状也会不一样。那当我们夏天中暑出冷汗怎么办？
1、夏天中暑出冷汗怎么办
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
2、中暑的急救措施
搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
3、中暑的症状
先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。
轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。夏天中暑出冷汗怎么办
重度中暑：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在40℃以上。
预防中暑吃什么好
进入初伏时，温度真的高到令人抓狂，晚上不开空调都不能好好睡觉了。温度高还会影响食欲，但也不能不吃啊，不如试试下面几种能消暑又能养心、开胃的清凉食物吧。
苦味菜。高温天气防中暑就要多吃苦味菜哦，吃点苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等不错，还能下下火、养心，让你一整夏不上火长痘痘。
鸭肉。夏天不补充点蛋白质怎么能行呢，吃点鸭肉吧。鸭肉不仅蛋白质丰富，还能滋阴养胃，利水消肿，胃不好的筒子煲点鸭肉汤喝喝不错。夏天中暑出冷汗怎么办
多吃醋。没胃口，多吃醋吧，醋能帮助消化和吸收，关键能促进食欲，熬汤时加入一点醋，不仅味道更好，喝了还能消除疲劳。
最后建议大家少吃多餐咯，早餐吃得丰富一点，午餐尽量吃少一点，之后来份下午茶，晚上回家熬点粥或者汤喝喝。
预防中暑的方法
穿点透气性好的衣物。棉、丝、麻料衣服是首选，穿上它们不担心会捂热身体，即使出了一堆汗也会感到凉爽，因为汗水蒸发更快。
出门穿点浅色衣物。浅色衣服能防晒相信很多人都知道，避免穿黑色和蓝色的衣服哦，黑色和蓝色衣物吸热快，散热慢。夏天中暑出冷汗怎么办
不要赤着胳膊。很多人以为这样会更凉快，其实这样可能会让皮肤吸收更多的热量呢，毕竟胳膊的温度一般比室内的要低一些。
关闭窗帘。室外的温度太高了，各位还是把家里的窗帘都拉上吧，这样也能防暑，窗帘布最好选择浅色的哦，不过早晚还是通风开窗比较好，到了中午就将门窗关闭。
温水洗澡。夏天冲个凉水澡什么的最爽了，但其实三伏天洗温水澡更佳，水温保持在35℃~37℃，这个温度比皮肤温度高，但却比体温低，这样子人体散热更快。
