临床医学上，所谓的烧心，即指人们的某些部位，比如胃部、胸骨后等，出现相当明显的烧灼感，这种感觉是非常难受的。一旦人们出现烧心的症状，胃部的难受感最为突出。若长时间没有得到缓解，还会在一定程度上给人们的胃部和食道造成不良影响，或者引发相关疾病。因此，在日常生活中，人们一定要重视烧心这个病症。

最近，重庆李先生总是感觉自己的胃部有一种火辣辣的感觉，就像有东西在燃烧一样。同时，偶尔还会出现胃酸倒流的情况。这样李先生非常难受，最初出现这种症状的时候，李先生以为是自己消化不良或者饮食不规律造成的，所以没有太在意。但是过了几天，即使李先生开始规律饮食，同时也选择易消化的食物用餐，但是这种难受的灼烧感还越来越明显，直到昨天李先生实在受不了才请假到医院就医。医生通过检查后告知，这在医学上被称作烧心，在交流的过程中，医生得知李先生平时酷爱饮酒吃辣的食物，这便是导致烧心的原因之一。医生建议在日常生活中，不能过量食用这些刺激的食物，需要节制；同时还可以食用以下食物来缓解烧心的症状。

一、白萝卜

白萝卜只是生活中一种非常普通的蔬菜，但是它其中所含有的物质可以有效地缓解烧心的症状。因为多数情况下，造成人们出现烧心症状多是由于胃食管反流，因此适量食用白萝卜可以有效缓解。

二、豆类

平时，豆类食品可以说是人们的宝。豆类食品中含有大量的纤维，纤维这种营养元素便可能有效地改善烧心的症状。所以易出现烧心症状的人们可以适量摄入豆类食品。

三、香蕉

香蕉是一种非常大众的水果，平时人们多认为香蕉要以缓解便秘，促进人体排便。但是殊不知，香蕉中的物质可以有效地缓解人们烧心时的难受感，因此烧心患者可以在平时适量食用香蕉。

烧心这种症状发生时，不仅危害人体健康，而且还会影响人们的日常生活，所以建议在日常生活中摄入以上三种食物从而远离烧心！

（责编：张晓萌 ）