在日常生活上，水果是一种非常受欢迎的食物。水果不仅水分充足，而且营养丰富，含有大量的维生素、纤维素等，所以人们适量食用将对人体有益。但是平时吃水果时，需要掌握正确的方法，才能保证其功效。
今天，王女士经历了人生的起伏。下午王女士正在上班，突然腹痛难忍，王女士还以为自己东西吃得太杂要拉肚子，便去蹭厕所，但是半天也没有反应，最后便回到自己的办公室休息。同时，王女士为了缓解症状，饮用了一些热水，但是腹痛症状没有任何好转，而且还出现了头晕和呕吐的症状，这可把王女士吓坏了，赶紧请同事帮忙将自己送到了医院，医生通过相关检查报告发现王女士这是食物中毒的症状。在交流的过程中，王女士告知医生自己为了减肥所以中午只吃了些水果，但是由于公司停水所以便用饮用水随便洗了一下就吃了，医生告诉王女士这可能就是造成她中毒的原因。平时水果本是好物，但是食用水果时如果没有关注以下这些注意事项，反而易给自己造成麻烦：
一、注意食用水果的时间
1、用餐前食用水果
在日常生活中，人们掌握正确的食用时间非常重要，这样才能在最大程度上发挥水果的价值，所以用餐前是食用水果的最佳时间之一。这样一来，人们可以摄入更多水果的营养成分，而且还能控制人们的食欲。
2、早上食用水果
人们常说早晨吃水果是金，所以建议人们在早晨十点左右食用水果最佳。这个时候既可以为人们补充一定能量，同时人体也更易于吸收水果中的养分。
二、切记彻底清洗
众所周知，如今的水果都有农药喷洒过，所以为了避免出现和王女士一样的症状，建议人们在食用前对水果进行彻底清洗，以免水果上有农药残留物，从而导致人体中毒。
三、切忌过量食用水果
在日常生活中，部分人由于水果味道香甜所以易过量食用，但是殊不知水果中含有一定糖份，如果过量食用易导致肥胖或者相关病症。
水果虽好，但是人们在食用时一定要做到合理科学，只有这样才能起到积极作用！
