对于孕妇来说，一定要注意日常饮食，同时还需要保证身体所摄入的营养。适当补充营养既有利于孕妇自身的健康，而且还能促进胎儿的发育，各位孕妇一定要非常重视。对于多数孕妇来说，燕窝是一个不错的选择。

最近，对二百名孕妇进行了一个访问调查，在调查过程中，孕妇表示燕窝确实是一个不错的营养品，而且食用燕窝确实对自身有很大的好处。同时，胎儿的各项发育也很理想，受益多多。但是有部分孕妇表示之前从来没有食用过燕窝，不知道突然食用会不会对胎儿造成影响，医生表示燕窝对于孕妇来说确实是滋补佳品，只要身体不发热且对蛋白质没有过敏症状的孕妇均可以适量服用。同时建议孕妇服用前多多了解燕窝，其营养价值极高，带给孕妇的好处非常多。

一、促进胎儿的发育

对于各位妈妈来说，胎儿的健康发育便是最大的心愿。所以为了保证胎儿的正常发育，除了正常饮食以外，还要保证营养均衡，充足的营养才能促进胎儿的健康，同时也能增强孕妇自身抵抗力，可以说一举两得。因此，各位孕妇可以根据自己的情况适量食用。

二、美容养颜

众所周知，燕窝对女性的皮肤有着非常积极的作用。而孕妇因为体内激素问题，所以皮肤易干燥、长斑，因此食用燕窝后，可以为体内补充适量的氨基酸、矿物质量及胶原蛋白，这些营养物质都可以起到美容养颜的作用。同时，孕妇食用燕窝还可以在一定程度上帮助孕妇排便，避免孕期便秘的问题。

三、预防妊娠纹

对于孕妇来说，除了担心胎儿的健康以外，便是担心身上出现妊娠纹，而且妊娠纹一旦形成则很难除掉。所谓妊娠纹，即指女性肚子增大过程中，皮肤失去弹性从而出现的纹路，所以爱美的女性一定要高度重视，适量食用燕窝可以为人体提供肽类物质，从而有效地预防妊娠纹。

其实，在日常生活中，无论是孕妇还是非孕妇，燕窝都是非常不错的营养品。女性朋友们可以根据自身身体状况选择食用。

（责编：段小娟 ）