孕酮又被称作黄体酮，是一种非常重要的孕激素。对于一般女性来说，孕酮可以有效地保护子宫内膜的健康；而对于怀孕初期的女性来说，孕酮是保证胎儿健康发育的重要激素。所以对于处于怀孕初期的女性朋友来说，一定要非常关注自己的孕酮值。若发现孕酮值偏低，切记及时调理。
最近，成都的周小姐非常开心，因为她在自己29岁时迎来了和丈夫爱情的结晶，当看到两道杠时小两口高兴坏了，家人也为他们感到开心。但是还没有高兴两天，周小姐发现自己出现了见红的现象，这让周小姐及其丈夫慌了神，一刻都不敢怠慢，赶紧到医院就诊。通过查血检查后，医生告知小两口，由于周小姐孕酮值过低，所以导致先兆性流产，建议注意休息，并住院观察两天。若情况不理想，便需要采取医疗手段以保证胎儿的健康。在这里，医生提醒各位初怀孕的女性，如果孕酮值低切忌大意，除了休息并通过药物治疗以外，还可以通过食物进行补充。
一、水果
水果对地孕妇来说是非常不错的食物，而且在日常生活中，很多水果都可以帮助女性提升体内的孕酮值，比如说草莓、柚子、猕猴桃等。所以孕酮低的女性可以根据自身的情况选择相应水果食用。
二、大豆
大豆是一种非常大众的豆制品，而且众所周知，大豆中含有非常丰富的孕酮，对于孕妇来说具有非常积极的作用，所以孕酮值偏低的女性可以适量食用大豆或者将大豆打成浆饮用。这样可以在一定程度上提升孕妇的孕酮值。
三、蔬菜
蔬菜也是孕妇必不可少的食品，除了通过食用蔬菜补充体内的维生素、纤维素以外，部分蔬菜也可以帮助女性提升孕酮值，比如说菠菜、芹菜等。因此在日常饮食中，可以适量加入这些蔬菜。但是情况严重者，建议及时就医。
对于孕妇来说，特别是前三个月，孕酮非常重要，它将决定胎儿的命运，所以孕妇们一定要关注自身的孕酮值。但是在日常生活中，没有怀孕的女性也需要关注孕酮值，若孕酮值异常可能引起经期紊乱。
