在日常生活中，无论是成人还是幼儿，若出现便秘的症状，都要引起重视。其中，幼儿便秘更应该积极处理。一般情况下，所谓便秘，即指幼儿的肠道蠕动变慢，同时大便会比较干硬，而且大便的频率明显减少。平时，家长们一定要注意孩子的排便情况，若出现便秘，可以采用食疗法。

车小姐及其家人最近非常愁，因为车小姐一岁多的女儿出现了便秘的情况。看着这么小的女儿总是拉不出便便，或者想拉又拉不出来时痛苦的表情，车小姐内心都非常难受，宁愿自己帮女儿承受这份痛苦。车小姐本想着将女儿送到医院，但是车小姐的婆婆认为没有必要，完全可以采用一些食疗法帮助孩子解决便秘的问题，但是车小姐对于食疗法不太信任，便和婆婆各持己见，最后婆媳决定到医院咨询医生的意见。医生了解情况后，告知车小姐，可以先尝试食疗法，通过一些健康的饮食帮助孩子排便，因为这种方式方法更加健康安全，对孩子也不会造成什么伤害。同时医生告诉车小姐，可以尝试的食疗法如下：

一、白薯汁

众所周知，白薯中含有大量的纤维素，同时还含有丰富的营养元素，将其打成汁给幼儿饮用，可以在一定程度上促进肠道的蠕动，最终缓解便秘的症状。

二、香蕉粥

对于香蕉，家长们一定不会陌生，若幼儿出现便秘，可将香蕉煮粥，一方面可以增强孩子的食欲；另一方面可以起到非常不错的润肠作用，最终促进人体排便。

三、空心菜

在日常生活中，幼儿出现便秘，可以食用一些新鲜的绿色蔬菜。空心菜便是最好的选择之一，将其炒制食用即可，其中的膳食纤维便能解决幼儿便秘的症状。

幼儿出现便秘的症状时家长一定不能疏忽，长时间便秘易使幼儿体内堆积大量的毒素，从而使幼儿患病，所以家长们要及时使用相关食疗方法缓解孩子的便秘症状，同时还需要增加孩子的日常饮水量，促进肠道的蠕动，从而帮助孩子顺利排便！

（责编：张晓萌 ）