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警惕这3类致盲的眼病

家庭医生在线 2019/10/15 9:11:35

今天是国际盲人节,视力障碍的人群收到了广泛关注的和爱护的同时,也提醒公众,爱护眼睛,认识致盲性疾病,并重点预防。有数据显示,全球有22亿人视力受损或失明,那么究竟有哪些眼病会致盲?如何爱护眼睛保护视力?

哪些眼病会致盲?

1、白内障

提到致盲性眼病,白内障在我国长居致盲性眼病的第一位,发病率高,特别是在老年人中发病率尤其高,90岁以上老人白内障发病率高达90%,白内障的发病机制是浑浊的晶状体阻碍了光线进入眼睛,从而影响了视力,但若病症较轻,很难引起重视,到了严重的时候也很难逆转了。

2、青光眼

青光眼致盲是不可逆的,这种视神经损伤最终不可逆转,病理与眼压升高有关,眼压增高,持续时间过久,视神经功能将受到损害,青光眼眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到了破坏。少数由于房水分泌过多,但多数还是房水流出发生了障碍,如前房角狭窄甚至关闭、小梁硬化等。

3、糖尿病眼病

糖尿病眼病也就是由糖尿病导致的视网膜病变。在病变还没有达到黄斑区的时候,病人通常不会发现,而一旦病情恶化发展到黄斑区的话,就会导致人们失明。据统计,50%糖尿病病程在10年左右者可出现该病变,15年以上者达80%。糖尿病病情越重,年龄越大,发病的几率越高。大量循证医学证据已表明,定期筛查、早期发现、正确治疗是唯一有效降低糖尿病患者致盲的方法。

如何爱护眼睛保护视力?

1、注意光线调整。在过亮过暗的环境用眼,对眼睛都是一种损伤,最好的光线是光线充足、分布均匀,温和不刺眼,若用电子产品,更要注意让屏幕亮度始终,在不同的环境下调整亮度,以不刺眼为准。

2、看远处:注意定时休息,短暂休息可让放松眼睛,每20分钟左右看远处,使眼部放松、眼睫状肌松弛。全神贯注凝视25秒,对眼睛有很大的帮助。可用番茄闹钟类的软件做提醒。3、多运动。室外运动对眼睛有保护作用,羽毛球、乒乓球等小球类运动,可以让眼球充分运动。若久坐在电脑前一小时,可做些眼球运动,如向上望舒口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。因为在吸气时可加速血液循环。另外,羽毛球运动,羽毛球和乒乓这种带距离变化的运动对眼睛特别的好。

(责编:刘娟 )

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相关问答
Q:维生素A保护眼睛的作用有哪些

医生建议:你好!维生素A软胶囊是适应黑暗环境不可缺少的营养素,所以维生素A可以有效的预防夜盲症,如果缺乏维生素A,合成的视紫红质的量减少,适应黑暗环境的能力就会下降,如果严重缺乏维生素A,则有可能导致夜盲症的发生。除了预防夜盲症以外,维生素A还可以预防其它的眼睛疾病,比如干眼病。因为维生素A能够帮助眼睛制造泪液,使得眼睛能够保持滋润,如果缺乏维生素A,泪液的生成会受到影响,眼睛长期得不到滋润,就会出现干涸,任其发展眼角膜会受到损伤出现感染和溃烂,严重的话还会导致失明。所以,维生素A的充足补充能够预防干眼病的发生,维护眼睛的健康和正常的视力。祝你健康!

Q:保护眼睛的食物有哪些

保护眼睛的食物比较多,主要是一些富含维生素a以及花青素的食物,一般情况下维生素a可以有效预防角膜软化症以及夜盲症,如一些动物的肝脏,或者是富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜。含有花青素的食物还是比较多的,最常见的就是蓝莓,可以有效保护眼底的视网膜。

Q:糖尿病人日常如何保护眼睛?

总的来说,保护眼睛方面和正常人需要注意的地方一样,比如说不要看多手机,不要躺着看书等等。理论上讲,糖尿病人应该更加注意保护眼睛,因为糖尿病人容易引起视网膜病变,视网膜病变会直接导致视网膜功能下降,一旦别的眼睛结构受到损伤以后,眼睛会坏得更加快。因此,在普通人保护眼睛的基础上,可能糖尿病人要更加严格执行保护眼睛的一些方法,不要随意的消耗自己眼睛。

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