春天是万物复苏的季节，但同时也会伴随着一些流行病的到来，如何才能一边享受春天的美好，一边远离疾病，拥抱健康呢？
首先，我们来了解一下春天高发的哪些病：
1、流感
流感是一种最常见的传染病，每一个季节都可能会发生流感，但常常以春冬季节多见。春天气温不稳定，常常伴随着突然地降温，如果不注重衣物的更换，就容易产生流感。
2、过敏
春天到了百花开，随着万物的复苏，各种花粉在空气中越来越密集，这类物质常常属于致敏原，一些容易过敏的人群就可能发生变态反应，造成身体的不适，常见的疾病有哮喘、荨麻疹等。
3、心血管疾病
春季的到来使得人体的情绪处于旺盛期，再加上“倒春寒”的天气变化容易使血管收缩，血压升高，引发心血管疾病。
4、溃疡病
春天机体代谢升高，从而导致我们的胃液分泌更为旺盛，胃酸增多，容易引发消化道溃疡病。
5、水痘
水痘是一种常见的传染性疾病，尤其在春季高发，多发生在小儿群体。这种病的传染性很强，一旦发生水痘，要积极的治疗，做好适当的隔离工作，一般治疗一到两周即可痊愈。
面对这些疾病，需要做好积极的预防，才能最大程度的保护自己。
1、清新室内空气
保持空气的清新是非常重要的，在家里要坚持每天通风，保证室内空气流通，也可以使用一些空气净化器，来达到净化空气的作用。
2、合理饮食
春天到了，人的胃口也变好了，然而如果把握不好饮食健康，也很容易招致疾病侵扰。在生活中我们要注重饮食的营养均衡，可以吃一些大鱼大肉，但不要过量，同时也要保证时令果蔬的摄入，保证充足的维生素。
3、规律饮水
我们常说水是生命之源，毫无疑问，水对于人体健康来说是非常重要的。建议成年人每天补充2000-2500毫升的水，最好是以温开水为主，尽可能的少喝功能饮料，水温需要把控到位，一般以30°以下的温开水最佳，过热或者过冷都可能刺激肠胃，造成不良的影响。
4、多运动
生命在于运动，建议大家积极地开展户外运动，来提高自身的免疫力。可以选择慢跑、游泳、跳绳以及各种球类运动。
