4月本应是草长莺飞、万物复苏的季节，但在这几天东北却迎来了异常天气。据报道黑龙江很多地区因为受到冷空气的影响，迎来了暴雪，部分县市降水量超过20毫米，有网友上传降暴雪把私家车掩埋了的视频受到网友广泛关注，随着大雪天气的来临，气温也开始有明显下降，气温骤降可能会引起一些疾病高发，需要特别注意身体这几个部位的保暖。
1、脚
双脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。有些容易手脚冰凉的市民最好每天用热水泡脚，可促进血液循环，使全身都暖和起来。
2、腰
腰部对于男性和女性来讲都是重要部位，该部位是肾之腑，肾喜温恶寒，而女性因为月经、怀孕、分娩、哺乳等生理特点，更容易发生寒湿型腰痛，阴雨天则会加重。而男性腰部一旦觉得冷就会立刻“闹情绪”，出现腰膝酸软，阳痿早泄等。
3、颈部
脖子其实是寒气入侵的主要位置。很多人一到换季时节，就容易咳嗽，扁桃体发炎，其主要就是因为脖子受寒。因为这个部位受凉，便容易引起肺部的感冒，甚至会导致颈部血管收缩，便不利于脑部供血。所以在秋天时，一条温暖的围巾是很重要的装备。
4、肩膀
肩膀一直都是容易忽视的部位。一般冬天气温很低时，只要露着肩膀，就会感到很冷。如果不理的话，第二天起来肩膀便会变得酸疼不已，这就是肩膀受寒引起的现象。所以在冬天，一定要注意对肩膀的保护。
穿得多就能保暖？这些保暖措施要牢记
那些患有慢性疾病的人，例如三个高人群，他们必须做好外出保暖。在相关研究中，发现冬季比其他季节更容易引发心血管疾病。这主要是因为天气，血管受到刺激，血管收缩，心脏压力增加，这增加了发病的概率。对于这些慢性病患者而言，单单是穿着上的保暖还远远不够，还有饮食方面要科学营养，选择温性食物，但切记不要大补，不要大吃大鱼和大肉，这对糖尿病患者，高脂血症患者，痛风患者都不利。营养上摄入量应与食用量相当，以免发生肥胖的风险。
