山体滑坡是常见的地质灾害，其诱发因素有很多如强降雨、地震和不合理的人类工程活动。一旦遭遇山体滑坡，其带来的危害远远超过人们想象的，高危地区的人群需学会自救和施救，关键时刻能救自己和家人一命。
5月6日下午，甘肃省卓尼县突然遭受到强降雨伴冰雹袭击。5月7日，记者获悉，此次冰雹袭击让当地基础设施、农作物和居民个人财产受到严重损失，部分山体出现滑坡，现在还正在进行灾情统计。
山体滑坡中如何自救？
1、保持冷静
若不幸遭遇山体滑坡时，必须保持沉着冷静，理智面对一切，切不可慌张和乱跑。慌张乱跑会浪费时间，甚至做出错误决定，引起意外情况发生。
2、快速撤离
遭遇山体滑坡后，需第一时间快速撤离到避难场所。遇到山体崩滑时，需向着和滚石垂直的方向逃跑，不能朝着滑坡方向逃跑。需要注意的是，不能把滑坡的上坡或下坡当做避难场所。确保安全的前提下，离原居住地越近越好。避难场所需选择在易滑坡两侧边界外围。
3、躲在坚实的障碍物下
若因为各种因素不能逃离时，尽量多躲在坚实的障碍物下。在外面遭遇山体滑坡，需快速抱住周围的固定物体如大树，也可以蹲在地沟或地坎中，保护好头颈部，尽可能用身边的衣服把头部蒙住。
4、滑坡停止后需等待
山体滑坡停止后，不能立刻跑回家检查，能避免受到第2次滑坡侵害。滑坡已经过去时，所居住的房屋远离滑坡地点，保证100%安全后才能进入。
5、及时清理疏浚
山体滑坡停止后需保持河道和沟渠通畅，做好排水工作。出门时需选离可能倾倒的危险大树或高大树木，不能长时间待在陡坡的公路上，防止公路沿线崩塌滑坡。
温馨提示
外出旅游时不要选择滑坡多发区，若已经到达野外时，需时刻关注天气变化。野营时须避开陡峭的沟壑和悬崖。另外下雨天停车时不能停在松散的土坡和凹形的陡坡上，因为这些地方容易出现山体滑坡或泥石流。在山区开车遭遇暴雨时，车辆尽可能的向外侧行驶，这样能避免山体滑坡车辆被砸伤。遭遇山体滑坡或塌方时车辆不能通行，必须原路返回或更改路线。
