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新研究称看电视能预防老年痴呆症

2020/6/2 9:02:26

老年痴呆症是一种常见的综合征,常会发生在中老年人群中。老年痴呆症的类型有很多,其中最为常见的就是阿尔茨海默病性老痴。在大多数人的印象中,健忘、失忆是老年痴呆症患者的常见表现。可实际上,老年痴呆症还会诱发各类并发症,严重影响患者的晚年生活。据外媒报道的一项最新研究显示,未来人类或许可以通过“看电视”的方式对老年痴呆症进行治疗。看电视也能预防老年痴呆症,研究者认为这是“闪烁灯光”以及“声音节奏”在起作用。

老年痴呆有哪些早期表现?

记忆力下降

记忆力下降是老年痴呆的早期表现之一,症状比较明显,出现记忆力下降主要与大脑退行性病变有关,主要表现为对近期的事情遗忘很快,甚至不记得刚刚发生的事情,拿什么东西转手就忘了。

难以完成简单的事情

平常能做的一些基本家务,现在却很难完成,如不知到穿衣次序,做菜的步骤,出门买菜不会算账,自理能力越来越差,日常生活被搞得一团糟。

情绪异常

情绪变得极不稳定,变得喜怒无常,可能以前大大咧咧、为人随和,而现在突然变得斤斤计较、顽固、多疑、敏感脆弱,有的容易情绪低落,经常发呆,有的则容易变得脾气暴躁,古怪。

出现语言障碍

主要表现为表达困难,很简单的词语总也想不起来,由于很难找到合适的词汇表达,因此容易出现空话连篇,唠唠叨叨,表意不明的现象。

如何预防老年痴呆?

打游戏可能预防老年痴呆

近年来,不少专家也对于玩电脑游戏是否可预防老年痴呆症进行了研究调查,比如,英国神经系统科学家就通过实验发现,经常玩电脑游戏的老年人,大脑的衰退会明显减慢,因为电脑游戏需要玩家进行快速思考,促进血液和氨基酸不断流向大脑,提高了脑部供氧量,从而避免脑袋僵化。

改变生活饮食可以预防老年痴呆

要对老年痴呆症进行预防,在日常生活中,饮食上一定要清淡饮食。

对于老年痴呆的预防,在饮食上一定要增加优质蛋白,首选鱼类,尤其是深海的鱼类以及瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶。

适量的运动可以预防老年痴呆

对于老年痴呆的防治,一般来说我们建议老年人进行适量的运动。可以慢走,打打太极,可以跳广场舞,此外患者要多用脑,可以多看书、看报,还可以做填词的游戏,自己可以多做计算题,此外还可以打打麻将,打打纸牌。


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相关问答
Q:如何预防老年痴呆?

虽然,老年性痴呆的病因不是很明确,但做好预防保健措施,可大大降低患上老年痴呆症的概率。有以下预防方法:   足够的营养。保证每天摄入含足够蛋白质、维生素等的食品,注意营养的均衡。  减少血管疾病。目前认为,血管疾病与老年痴呆的关系明显。就拿血管性因素来讲,临床上,50%以上的老年痴呆患者同时伴有血管问题。因此要保护好自己的血管,减少高血压、糖尿病等危险因素。   健脑。平时要养成多动手多动脑的习惯。例如常做一些精巧复杂的手工制作、学乐器、写日记,保持对事物的好奇心和兴趣,参加社会活动等都可以强化脑部神经的运作,提高大脑思维活力,对防止痴呆有很好的效果。值得注意的是,老人不能整天坐在家里看电视,应多一些集体的、有交流的活动。有研究结果显示,每多看一小时电视,今后患老年痴呆症的概率要比不爱看电视的人高出1.3倍。  养宠物。孤独也是导致老年痴呆的重要原因,在条件允许的情况下,多参加社会活动,如集体唱歌、太极、健身舞等。如果老人家行动不便,可考虑养一下宠物,如狗、猫等。与宠物之间的互动能给老人适当的刺激,减少孤独感,并且养宠物也是一种精神寄托。

Q:如何预防老年痴呆?

老年痴呆又叫阿尔茨海默病,预防阿尔茨海默病在生活上应注意,1,坚持锻炼身体,成年人经常进行锻炼患阿尔茨海默病的可能性更低,建议每周3次有氧运动,2,增加脑部活力,读书,打牌,下棋,看电视,老年人坚持进行社会活动,3,加强膳食营养,多吃水果蔬菜,鱼类,豆类,全谷类食物,注意营养均衡。

Q:老年痴呆可以预防吗?

老年人在日常生活中要注意规律的生活,保证身心健康,可以在一定程度上预防老年性痴呆的发生。  (1)不要熬夜,保证充足的睡眠,至少保持每天6小时以上的睡眠。  (2)正确的饮食,养成平衡而低脂的饮食习惯是最重要的。减少使用铝制品的使用,有研究者认为铝制品用太多可能会引起痴呆。  (3)排除焦虑情绪。经常运动或者寻求心理医生的心理疏导,可以帮助解除焦虑情绪。  (3)限制吸烟、饮酒和咖啡因。饮酒过度会迅速破坏大量脑细胞,从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。吸烟对循环系统危害很大。  (4)少看电视。长时间看电视,会让人意志消沉;看电视也没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激。  (5)老年人退休后的生活是很重要的,要让自己有事情可做,养些花草、小动物等。还要进行适当的锻炼,可以采取保健操、慢跑等方式,增强体力,不要太累,微微出汗就可以了。

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