新冠肺炎疫情在全球范围内尚未结束，疫情影响到方方面面，日前，联合国人口基金驻华代表称，由于世界各地的供应链受到破坏，影响了包括避孕药具在内的卫生用品的供应，并加剧了意外怀孕的风险。
对暂时不想要孩子的新婚夫妻和已经没有生育需求的中年夫妻来说，避孕就成了日常夫妻生活中非常重要的一件事情，那么究竟该如何有效避孕？
如何有效避孕？
1、使用短效避孕药
短效避孕药是由雌性激素和孕激素配置而成的药物，它的避孕效果极佳，依靠抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍精子穿透等效果起到避孕。它对身体的副作用极小，是一种健康的避孕方式。
2、安全套
使用安全套是最为常见的有效避孕方式，中招的人往往是因为犯了以下错误，导致安全套失效。如安全套太紧或太大、用错了正反面、丁丁撤出时间太迟等。
3、长效避孕药
长效避孕药的成分与短效避孕药相近，不同之处在于长效避孕药无需连续服用，一次服用之后可以起到长期避孕的效果，但副作用大于短期避孕药。
4、宫内节育环
宫内节育环是一种安全、有效、简便、经济，取出后不影响生育的避孕措施，但也有很小概率可能出现节育器脱落或下移，影响避孕效果。
这几种避孕方法不靠谱
1、体外射精法避孕
男性在体外射精前可能已经有少量的精子进入了阴道。而且长期采用此种方法避孕的后果，夫妇双方因同房时过于紧张，导致神经衰弱、性欲减退等病症的发生。
2、计算安全期
根据世界卫生组织的临床追踪数据，计算安全期导致避孕失败的概率高达25%。
很多女性依靠“前七后八”，或者是“前三后四”这两句口角来算出安全期，如果真的都能算得那么准确，估计妇产科医生就要失业了。
其实，避孕的方式有很多种，如果情侣和夫妻不想怀孕，那么就要采用科学的避孕方式，这样的避孕效果才是科学和有效的。
3、经期同房
虽然月经周期内的这段时间怀孕的几率很小，但是不代表不可能，最关键的是经期同房对女性身体的伤害十分大，经期同房易使子宫内膜基底层血管破裂，血窦开放，引发血液传播性疾病，并且会导致经量增多、经期延长、月经淋漓不净等。
