夫妻生活对于人体健康有着很大的帮助，不仅解决了双方的生理需求，还能调节夫妻感情，进而影响到生活的方方面面。很多人会认为年老之后，就没有进行夫妻生活的欲望了，认为X生活只属于年轻人。
60岁的老年人也还能进行夫妻生活！
而数据告诉我们，并不是说迈入老龄化就不能进行夫妻生活，相反，中老年人也可以有夫妻生活，并且这也是他们晚年幸福快乐生活的重要组成部分。那么， 老年人进行夫妻生活，可以坚持到多大岁数呢？
其实，老年人进入60岁以后，还是能够适当的进行夫妻生活的，但是夫妻中的次数会随之减少，而这也要根据自身体质来进行。
老年人进行夫妻生活要有度
对于年轻的夫妇来说，由于体内激素分泌比较旺盛，体力也是比较强健，所以夫妻中的次数可以保持在每周3~4次左右。进入40岁以后，尤其是女性开始步入更年期同时，也面临着绝经期的来临，体内的激素分泌会越来越少，这方面的需求也会有所下降，所以夫妻生活的次数会递减。
对那些进入60岁的中老年人而言，若是能够将夫妻生活保持在一个月2次左右，这不仅能够调节两个人的感情，还有利于解决矛盾，促进体内雄性激素以及雌性激素的分泌达到延缓衰老的目的。
并且，适度进行夫妻生活，在给中老年人带来愉悦心情的同时，也能让身体产生裨益。因为人在心情愉悦状态下，会分泌一些对身体有利的物质，如有益的激素、多巴胺等，从而调动人神经细胞的兴奋性，使精神振奋，同时还能增强免疫功能，防抗病菌。
此外，中老年也同样是有压力需要释放的，过度逃避、压抑自身的欲望，会导致负面情绪的产生，影响心理健康、生活状态和家庭幸福。中老年人进行夫妻生活，同样有助于压力的释放，有利于心理健康。适当释放压抑，满足需求，对自己的身心健康都有很大裨益。
总而言之，夫妻生活作为两个人的共同需求，若是能够适当的进行，对于缓解心理压力预防女性妇科疾病以及保护男性前列腺健康均有好处。因此，不要再以为老年人就不再有哪方面的需求了，适当进行夫妻生活，并不是需要害羞的事！
