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上海百岁老人突破3000?为什么上海成为中国最长寿的地区?

2020/10/27 9:45:43

据统计,上海和香港两地区的平均寿命在中国是最高的,尤其是香港平均寿命超过日本,上海已经接近于日本,那他们长寿的原因有哪些呢。

市民政局发布了百岁寿星榜,公布上海百岁寿星最新数据信息。现年113岁的徐素珍(女)是目前上海最高寿的长者,并与现年110岁的陶瑞生分别为上海最高寿的女寿星、男寿星。同时,上海首现4对百岁伉俪,百岁寿星首次突破3000人。最新数据显示,截至2020年9月30日,上海百岁及以上老年人口3009人,其中男性占26.02%、女性占73.98%。

最新数据显示信息,截止今年9月30日,上海市100岁及之上老年人口3009人,在其中男士占26.02%、女性占73.98%。在地区遍布上,上海浦东新区、松江区、徐汇区、虹口区、虹口区的百岁老人数位居全省前五,各自为626人、279人、276人、243人、222人,这五个区的百岁老人数占全省的55%。百岁老人总数位居全省前五的街镇,先后为虹口区四川北路街道社区、松江区瑞金市二路街道社区、虹口区北外滩街道社区、徐汇区枫林路街道社区、徐汇区天平秤路街道社区。上海市是当之无愧的长命之地,依据长命地域的象征性指标值,即每十万人群中有100岁及之上老人超出7人,上海市在二零一零年初次做到该指标值,今年该指标值已达18.6人。自1956年起,上海市百岁老人总数从1人到1000人,用时58年;从1000人到2000人,用时六年;从2000人到3000人,用时仅三年。从2000年到今年,上海市100岁老年人口提升了7.9倍,年平均增长率做到12.2%。

为什么上海成为中国最长寿的地区?

1、吃的少又精致

上海人餐具小,利于控制饮食摄入,防止吃得太多太饱。俗话说若想身体安三分寒、七分饱,因此每顿饭只吃7~8分饱,能减少胃肠道负担,从而达到延年益寿目的。

2、喜欢饭前喝汤

大部分上海人吃饭前先喝汤,口腔咽喉、食道以及胃部是食物必经通路,饭前喝口汤能滋润以上消化道。另外也能给人们一定的饱腹感,维持身材,起到减肥效果。

3、饮食清淡

上海人饮食方面非常讲究营养、滋补以及口感,用油量和用盐量很少,一般会以蒸煮或凉拌的方式来烹调食物。

温馨提示

其实想要长寿并没有人们想象的那么困难,需调整好饮食,保持适度运动,保持积极乐观的心态即可。同时每年定期去医院做体检,能及时发现潜在的疾病。

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相关问答
Q:什么体质的人最长寿?

体质,是在遗传变异的基础上,人体所表现出来的形态和机能方面相对稳定的特征。按其分类,可谓正常体质,即身体强壮且无寒热之偏的体质;虚性体质,指脏腑亏虚,气血不足,阴阳偏衰为主要特征的体质状态,常见有气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。 不言而喻,正常体质的人最长寿,而正常体质的人长寿跟很多因素有关,如养生、日常生活习惯、心态、饮食、环境等,具体来讲: 1、注意养生才会好体质。首先,生命在于运动,坚持长期适当的运动锻炼,是必不可少的。其次,衣食住行需有规律,饮食要营养平衡,注意必要的平时饮食保健,如国际会议上曾提出的六种保健品:绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤和蘑菇汤。再则,平时要注意多喝水,人体的正常运转离不开水,水可以充分补充电解质,维持身体的平衡,而且要戒烟限酒,远离毒、赌、淫等不良习惯。 2、心态好才会长寿。很多人都明白一个道理,大智若愚,我认为这个成语可能有些过分,但是大家活的一定不要太复杂,简单就好。有些事情着急也解决不了,那就不着急,顺其自然的发展,到最后,无论是什么结果,自己努力过就好了。尤其是在癌症患病率逐年增加的今天,我们更要保持一个愉悦的心情,因为很多病的起因就是因为心情。癌症患者有的可以活很多年,甚至康复,可有的人就只活了几天,所以说,心态很重要,正所谓笑口常开,寿福相随。 在这里特别指出,生气是百病之源,长寿应避免生气。避免生气的方法可以试试:躲避、转移、释放、控制。但要注意,人家骂你,你又去骂别人,这不叫释放,释放是找知心朋友谈谈,“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,阳光的人才健康、长寿!

Q:神经母细胞瘤最长寿能活多少年?

你好。你最好目前首先要进行检查确定诊断,神经母细胞瘤最常见于儿童,成年人比较少见,你可以先进行穿刺活检确定性质,如果检查确实是神经母细胞瘤,既然是已经晚期,那能够存活的时间不会很长。至于具体的存活时间,这受到很多因素影响,比如肿瘤的发展快慢,以及个人的个体差异等,可以在几个月到几年时间不等。

Q:人的寿命长短主要由什么因素决定?

  从古至今,长命百岁,一直人类不断的追求,但是能够达到的百岁老人,是屈指可数的。究竟是什么因素影响到人类的寿命?公认的影响到人类寿命的主客观因素主要有五类:   第一个是遗传基因:人类的遗传基因基本相同,随生活条件各医疗水平的提高,人类的生命在逐渐延长,就现在来说,一般寿命在70-85岁之间。但有的家族成员寿命较长,其平均寿命多在85岁以上,有家族的则较短,平均寿命在不超过50岁,当然这些并非固定不变的。随着婚姻关系的不断变换即长寿家族与不长寿家族间婚姻交叉,家族成员寿命是不断变化的,这就是说人和寿命与遗传基因密切相关。它是决定寿命的第一位因素。   第二个是环境因素:居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素是决定寿命的第二位因素。许多长寿村百岁老人居多,就是因为当地生存环境非常宜居。反之,癌症村恶症人数众多,也多是因为环境被污染所致。   第三个是心理因素:由于个性上、工作上、生活上的原因,有的人遇事爱发怒经常生气;有的人遇事过于能忍,不快长时间积压在心;有的人遇事太过敏感好钻牛角尖,郁闷消沉;有的人精神压力过多,不能及时转移或排解;有的人心理承受力过差,恐惧心理过重,等等情况,使自己气郁伤身,而影响寿命。心态决定命运,心态也影响寿命。   第四个就是食品安全:现在有很多人为了一时的经济利益,生产不合格的食物,随意使用工业材料,生产加工不卫生、不安全食品,而伤害到人类健康,而影响到寿命。   第五个是生活方式:我们现在社会工作压力大,节奏也较快。很多人没有养成一个良好的生活和饮食习惯,也影响到身体健康。像饮食习惯不好,饥一顿饱一顿,热一口冷一口,长期偏食等;像有些人营养过剩,缺少运动;像经常过度劳累,长期休息不好;像有病不看医,有疾不用药,有检不查体;像烟酒过度,纵欲过度等。这些不好的生活方式都有碍健康,影响寿命。   如果我们有一个乐观的心态,幸福美满的婚姻,家庭和谐,这些对于延长寿命也是很有帮助的。

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