吃喝拉撒睡是人生百态，现在相当一部分人上厕所时，为能打发无聊时光而玩手机或看报纸，几乎忘记了自己排便，蹲厕所的时间长达10分钟以上，虽然很酸爽，但长时间下去易引发多种问题，如便秘或痔疮等。
近日，上海推出一款“会喊救命的厕所”，在每一个厕位里都装有报警按钮，如厕者只需要按下这个按钮，公厕门口的警报器就会开始亮起红灯，并发出“滴、滴、滴……”的声音，此时保洁员会第一时间与厕位使用者确认是否出现了意外状况；而系统还能在如厕超过15分钟后自动报警，提醒保洁员及时协助。这个新功能引起了网友的注意，有网友去过这个厕所，说屏幕上的计时装置让人紧张感十足。有一说一，上海这个公厕还是有考虑到这方面的问题的。一旦报警器响起，保洁员就会在门口喊一下，如果没有反应的话就会展开施救。当然也有遇到市民因为拉肚子时间过长，还有因为换衣服等情况超过15分钟，这样的虚惊一场经过保洁员确认后也变得更安心了。
长时间蹲厕所会引发哪些问题？
1、便秘
一边拉大便，一边用手机刷朋友圈或看小视频等，会使得人们注意力不集中。排大便并不是简单的事，需用力收缩来增加腹部压力，然后和肛门括约肌扩张共同作用下才能让大便排出。若精神分散会使得排便变得异常困难，导致便意迟缓或消失，相当于抑制排便，长时间下去条件反射消失，进而导致便秘。
2、痔疮
排便时间太长会使得直肠静脉曲张淤血，导致肛门持续处于充血状态，让神经系统接收到错误信号，下达错误的排便指令，使得肛门长期坠胀，长时间下去可引发直肠粘膜脱落，进而导致痔疮。
3、头部和下肢血液供应不足
上厕所时间太长，蹲着时大部分血液流向下肢，易引起大脑供血不足，突然站起来后可出现头痛头晕。另外站起来后血液会快速回流，使得身体部分神经发麻，进而引起腿麻。
4、导致毒气入侵
卫生间是密闭的空间且空气流通性差，蹲的时间太长会吸入太多有毒物质。尤其是坐在马桶上时，身体跟马桶间形成密闭空间，导致毒气趁机入侵身体，使得私处和肛门易受到细菌感染，最终导致炎症。
温馨提示
排便要专心致志，不能玩手机和看报纸，蹲厕所的时间不能超过10分钟。另外也不能太追求排便速度，不能用力排便，以免引起头昏或晕倒。
