现在我国逐渐进入老龄化，为能积极应对人口老龄化，专家提倡全面放开且鼓励生育，让生育权回归到家庭之主，减轻社会上的负担。现在有很多高龄产妇开始进入备孕期，那备孕时需注意什么。
2020年10月，中共中央关于“十四五”规划建议明确要求，“实施积极应对人口老龄化国家战略。制定人口长期发展战略，优化生育政策，增强生育政策包容性。”民政部部长李纪恒在相关辅导读本中撰文解读指出，“优化生育政策，促进人口长期均衡发展，提高人口素质。这是积极应对人口老龄化、持续保持社会活力的治本之策。”人口问题既是家事、也是国事，是基础性、全局性和战略性问题。日本前首相安倍把少子化视为国难，俄罗斯总统普京称俄罗斯的命运和历史前景取决于人口。由于计划生育长期推行，老龄化问题已成为21世纪中国面临的最大危机之一。中国既面临人口总量即将见顶、远期将急剧萎缩的总量危机，也面临人口少子化老龄化日益加剧的结构性危机。
2019年中国出生人口降至1465万，65岁及以上人口占比达12.6%，人口总量在“十四五”时期将不可避免进入负增长。人口因素变化缓慢但势大力沉，按照当前趋势，随着全面二孩政策效应彻底消失、受教育水平提高、城市化推进等，未来总和生育率将从2019年的1.5下滑至1.0-1.2左右。以总和生育率1.0估计，到2050、2100年总人口将分别为12.1、5.2亿，老人比重分别为31.2%、53.4%。即使以总和生育率1.4稍乐观估计，到2050、2100年总人口将分别为12.7、7.3亿，老人比重分别为29.6%、40.7%。政策建议尽快全面放开并鼓励生育，让生育权回归家庭自主，加快构建生育支持体系
高龄产妇如何正确备孕？
1、做孕前检查
备孕前夫妻双方要共同去医院做全面身体检查，能及时排除遗传性疾病，防止出现胎儿畸形。随着年龄增长，女性患妇科疾病几率也逐渐升高，所以需及时排除可能存在的妇科疾病，保证身体健康的状态下备孕。
2、孕前期口服叶酸
叶酸不足在怀孕期以引起巨幼红细胞贫血，导致胎盘早搏或先兆子痫，同时也增加胎儿神经系统发育异常几率。所以在备孕阶段需坚持服用叶酸片，能预防胎儿神经系统发育不良。
温馨提示
备孕前要均衡，为身体摄入营养保持良好的生活习惯，做到早睡早起，不能吸烟喝酒也不能熬夜，远离有危害的污染物质，以积极乐观心态来迎接宝贝到来。
