滋生职场性骚扰的土壤主要有两个“不平等”。第一是男女不平等。由于缺乏对女性尊严和权利的尊重，女性常成为工作场所中男性的骚扰对象。第二是工作关系不平等。领导骚扰职员，上级骚扰下属，客户骚扰业务员等，是最常见的性骚扰类型。杜绝职场性骚扰，需要从自身构筑“防御工事”，使对方无机可乘。 　　第一道防线：纠正“女性就是弱者”的思维定式。职业女性在工作场所要赢得男性的尊重，一定要内外兼修，做好功课。从外表穿着打扮上，注意避免明显的暴露、性感、幼稚和柔弱化倾向，言谈举止把握好分寸，不与异性谈论自己的私人情感和家庭矛盾，不要让同事产生“她只是个柔弱的小姑娘”“她喜欢被男人夸”“她愿意与异性亲近”“她很需要被帮助”等印象；从内在实力上，要注重学习，用心钻研业务，不断提高工作能力，努力成为部门或单位里不可或缺的实力派人物，这样，别人才不敢轻易冒犯你。 　　第二道防线：识别危险信号。性骚扰的发生通常都有一些苗头，提前发现危险信号，可以采取应对措施，防患于未然。骚扰他人者其实也是有点心虚的，所以，他们一般都会先伸出“触角”试探一下，如果没什么危险，就越来越肆无忌惮。常见的危险信号包括：不礼貌的目光、含有性意味的语言、超越社交范畴的交往距离、不恰当的肢体动作、与工作无关的生活交往（如邀请到家里去、馈赠礼物、单独邀请吃饭或娱乐、委托办理私人事务等）。发现危险信号后，应果断采取回避措施，或发出“拒绝”的反馈信号，避免骚扰升级。 　　第三道防线：正当防卫。尽管你做到了上述两点，有时仍然无法杜绝别有用心的人对你实施性骚扰，此种情况下只能进行正当防卫。明确表示拒绝，发出警告，甚至离开。不要幻想忍气吞声就能使对方有所收敛，大胆地说出来也许能得到更多的支持。没错，有时候受伤害者反而遭到非议甚至排挤，果真如此的话，这样的工作单位还是尽早离开的好。我们需要有尊严的工作和生活。

从字面上看，职场性骚扰包含了三层元素，即职场、性和骚扰。 　　对于被骚扰的职场人来说，往往是在职场这一大背景下处于劣势的群体，例如从事基层工作、职业年龄较低、职场经验不够成熟等。而发起骚扰的一方则完全不同，他们通常在职场中处于较为优势的地位，正是这种地位上的差别，使得一些人在职场人际交往上具有一定的主动权和掌控权。这种主导地位有些时候会模糊了这些人的权利范围，而将原本较为隐晦的性需求以带有侵犯性的语言、行为甚至是图片等方式施加给他人。即使他们明知自己这种举动是不受欢迎的，但是为了满足对他人的征服感、内心的性需求等各种需要，他们依然会抓住任何可以利用的机会，对那些容易捕猎的对象施予骚扰。但是，不管性骚扰的程度如何，所有骚扰都是建立在尝试性挑逗的基础上，并逐渐发展起来的。那些初次发起的性骚扰往往只是一种试探，当被骚扰人没有即刻作出拒绝反应，骚扰现象便会反复出现，甚至愈演愈烈。 　　由于职场性骚扰是建立在一定利益关系基础上的侵犯行为，所以很多被侵扰的人，由于顾及工作利益、个人利益、关系利益等问题，而在应当作出明确反应的时候，发生了迟疑。而这种短暂的迟疑就给对方传递了一种你缺少回绝勇气的信号，这种信息的传递在本质上是对侵犯行为的容忍，而容忍最终又会强化骚扰行为。很多性骚扰之所以屡见不鲜，就是因为他们的行为不但没有遭遇挫折而被遏制，反而被强化了。由此可见，当我们在职场中遭遇到性骚扰的时候，首先要作出明确而坚定的回绝，并且不要将拒绝对方与正常工作混淆起来。性骚扰的发起者多数情况下都是先进行试探，一旦被回绝，他们的侵犯行为也就得以终止。如果我们因此丢掉饭碗，那就意味着，我们远离了一个复杂肮脏的环境。

从总体上看，你的反应并不能说不正常。 　　问题的关键是你的男老板的行为，是不是真构成性骚扰。你的第一个老板喜欢看着女下属的脸孔说话，眼神是否真的很“色”?是不是只对女下属这样?你的第二个老板是否真盯着女下属的领口?你有没有和同事沟通过?她们有何反应?我倒是觉得你的第三个老板抚肩的动作过分，但你又认为他是个“正经男人”，不知有什么根据?在美国等国家，这种违背当事人意愿的身体接触会被认为是性骚扰行为而受到制裁的。 　　如果你的同事和你有同感，那么就不必怀疑自己有心理问题或反应过度。否则，则应反思一下自己的判断是不是有偏差。如果确认了老板有骚扰行为，那么，跳槽只是一种简单的逃避方法，但若留下来，一种是无视或忍受老板不太过分的骚扰，比如前两个老板，但应坚决制止其进一步的过分行为，并伺机让他为自己的不当行为付出代价(比如通过更高一级的老板，或老板的家人来制止他的行为)；另一种办法是告诉你的老板，你感谢他的赏识但非常不适应和不喜欢他的随意抚摸，希望你的直言能让他有所收敛，实在不行，再走也不迟。 如果与一般男上司或男同事的正常接触都会令你胆战心惊的话，你就有可能是异性交往恐怖症了，应找心理医生进行心理治疗。