急救步骤

　　１．大声呼叫后实施水中救援：大声呼叫，以得到其他人的帮助。迅速拨打１２０，随后救助溺水者上岸。
　　２．迅速检查：迅速检查溺水者的身体情况，立即清除其鼻内的淤泥、杂草和呕吐物等（须用纱布或手帕裹着手指），解开其衣扣、领口。判断心跳、呼吸是否存在，如已停止，立即行心肺复苏术。（详见《生命救助手册》第５页）
　　３．控水：若溺水者有心跳和呼吸，则可对其进行控水。
　　方法一：顶腹控水。救助者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部项在屈膝侧的大腿上，使其头下垂；接着按压溺水者背部，使胃内积水流出。
　　方法二：抱腰控水。救助者从后面抱着溺水者腰部，使其背向上，头向下，使水流出来。
　　４．穴位按压：用手指按压人中、合谷等穴位，刺激溺水者苏醒。
　　５．注意保暖：用衣服、毛毯等物包裹溺水者全身。

　　救助溺水者上岸法

　　岸上救助法
　　不会游泳者或没有救助经验者不要贸然下水救人，救助者应大声呼叫请求支援，然后用长木棍或长绳等物将溺水者拉回岸边。

　　水中救助法
　　下水救助溺水者时，要从溺水者的后方游过去。从后方用手肘托住溺水者的头部或挽住其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

　　被溺水者紧紧抱住后的解脱法
　　ａ. 对面抱头解脱法： 当救助者被对方迎面抱住头时，可一手抓住对方的手腕，另一手将对方的手臂使劲往上推，身体同时下沉。在解脱的过程中，拧住对方的手臂，将其背部朝向自己，然后一手抱紧对方带向岸边。
　　ｂ.对面抱腰解脱法： 当溺水者对救助者抱腰不放时，救助者可用手掌使劲上推对方鼻尖， 使其疼痛而松开双手。趁对方松手之机，另一手压制其肩膀， 将对方背部转向自己，然后抱紧带向岸边。
　　ｃ. 背后抱腰解脱法： 救助者可用一手抓住对方一个手指头，使劲向外压，使其疼痛而松手；再将其手扭转，使其背部朝向自己，然后抱紧带向岸边。

　　万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

　　

对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
　　
若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
　　
要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 　　对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

　　

若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；
　　
溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
　　
若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
　　专家提醒，为了安全和健康，夏季游泳最好选择那些水质清洁、卫生设施和救生器材齐全、从业人员持证上岗的游泳场馆。

原因及机制原因主要有以下几种情况儿童自我保护能较差。儿童青少年生性喜爱玩水，1～3岁幼儿自我保护能、辨别能、应急能等均较差，4～6岁儿童活泼好动，好奇心强，无危险意识。农村托幼机构不健全，家长常年忙于农事而忽视照顾儿童，孩子戏水时，不慎掉入水中，是导致农村儿童溺水的主要原因。单独到江河、湖泊游泳。学生放暑假期间无纪律约束，自行到江河、鱼塘、湖泊、海水中游泳或学游泳。由于经验不足，环境不熟，技能有限，又常常在水中嬉戏，有时盲目冒险，很容易发生意外。况且在发生意外时，中、小学生自救或互救能及经验都不足，往往导致死亡。游泳池管理不善。游泳池内无浅水区和深水区的醒目标志，初学游泳者误入深水区，游泳馆又缺乏完善的救护措施，从而导致溺水发生。忽视准备活动。下水前没有进行必要的准备活动，下水后受冷水的刺激而引起肢体肌肉抽搐、失控而下沉。在北方地区冰层不厚的情况下，溜冰时不慎掉入冰窟中，是寒冷的冬季发生溺水的主要原因。溺水后因过度紧张而屏气，而造成喉头痉挛发生窒息，缺氧，屏气至一定程度时又开始吸气，大量水，泥沙，杂草涌入口鼻中堵塞气道、加重窒息，使肺的通气功能丧失，加剧缺氧，使二氧化碳潴留。